3E WEEK VAN DE ZWANGERSCHAP VOOR MOEDER EN BABY - 1E MAAND VAN DE ZWANGERSCHAP - OUDERSCHAP

3e week van de zwangerschap voor moeder en baby - 1e maand van de zwangerschap

Moeders gezondheid

Nog steeds geen menstruatie: je wacht al zo'n tien dagen op ze. Je kunt een zwangerschapstest doen (als je het nog niet hebt gedaan!) Deze tests meten een hormoon, HCG, waarvan de snelheid geleidelijk toeneemt in je lichaam wanneer je aandringt, elke 2-3 dagen verdubbelt en blijft stijgen tot in de zevende tot twaalfde week van de zwangerschap. Zwangerschapstesten analyseren de aanwezigheid van dit hormoon in de urine.

Zie ook

4e week van de zwangerschap voor moeder en baby - 1e maand van de zwangerschap

2e week van de zwangerschap voor moeder en baby - 1e maand van de zwangerschap

1e week zwangerschap voor moeder en baby - 1e maand zwangerschap

Sommige vrouwen kunnen vroege zwangerschapsgerelateerde symptomen ervaren, zoals ochtendmisselijkheid, die vaak optreedt bij het ontwaken. Maar wees voorzichtig, als u geen spijsverteringssymptomen heeft, betekent dit niet dat uw zwangerschap problemen heeft. Misschien heb je gewoon het geluk om aan dit soort kwalen te ontsnappen!

De ontwikkeling van het kind

Op de 16e dag van de zwangerschap meet de bevruchte eicel ongeveer 3 mm en nestelt zich steeds beter in het baarmoederslijmvlies.De beharing van het oppervlak van de bevruchte cel komt in contact met de bloedvaten van de baarmoeder om deze van de nodige voedingsstoffen te voorzien voor zijn ontwikkeling.

Van haar kant heeft de baarmoeder zich voorbereid om de bevruchte eicel te ontvangen, dankzij de invloed van enkele hormonen die door de eierstokken worden geproduceerd.
De cellen van het bevruchte ei worden steeds meer georganiseerd en gedifferentieerd om het toekomstige embryo te vormen. Het bevruchte ei lijkt steeds meer op een schijf die bestaat uit drie soorten vellen (de "embryonale vellen"), die oorspronkelijk van de verschillende weefsels en organen.

Ons advies

de vermoeidheid

De grote vijand van aanstaande moeders, zeker aan het begin van een zwangerschap, is vermoeidheid. In de eerste maanden komt het vaak voor dat je een groot verlangen hebt om te slapen: dat is normaal! Allereerst omdat het lichaam op de proef wordt gesteld tijdens de zwangerschap zwangerschap. Vanaf de eerste weken verandert de hormonale structuur.

De omwenteling is verantwoordelijk voor de belangrijkste veranderingen in het lichaam van de aanstaande vrouw die gepaard kunnen gaan met licht ongemak. Veranderingen in de hormonale structuur zijn noodzakelijk voor de ontwikkeling van zwangerschap en brengen onvermijdelijk zowel fysieke als psychologische gevolgen met zich mee: de concentraties van oestrogeen en progesteron, bijvoorbeeld, stijgen in het bloed. Deze gevolgen worden soms echte verstoringen, zoals de wijziging van het slaapritme.

Tips om je goed te voelen
- Voorkom dat u te moe wordt, slaap minimaal acht uur per nacht.
- Verhoog de rusturen en doe zo mogelijk een dutje in het weekend!
- Zet thuis het huishouden en het zware werk even opzij.
- Om te voorkomen dat u in slaap valt, eet op een evenwichtige manier: sla geen maaltijden over en breng nooit meer dan 4-6 uur door zonder te eten, om het lichaam niet te veel te vermoeien.
- Eet gezond en licht verteerbaar voedsel, vooral 's avonds.
- Eet voldoende: het lichaam van een zwangere vrouw werkt harder (calorieverbruik met 25% verhogen) en daarom heb je aan het begin van de zwangerschap zo'n 2500 calorieën nodig en vanaf de zesde maand 2800. Eet gevarieerd (eiwitten, koolhydraten). , lipiden), zonder gebreken.
- Beperk gewichtstoename Als je zwaar bent, heb je meer moeite met bewegen en word je nog meer vermoeid!

Slaapstoornissen tijdens de zwangerschap
Maak je geen zorgen als je niet goed kunt slapen, dat is normaal. Als je zwanger bent, wil je overdag meer slapen en kom je 's avonds vaak moeilijk in slaap. Er is geen kennis van de hormonale of psychologische oorzaken van dit mechanisme. Nachtmerries komen vaak voor, vooral tijdens de eerste zwangerschap. Ze zijn niet het symptoom van een gecompliceerde of slecht ervaren zwangerschap, maar eerder een uiting van volkomen legitieme angsten en zorgen.

Aandacht, als de episodes van slapeloosheid zich vermenigvuldigen en u zelfs overdag niet kunt slapen, raadpleeg dan uw arts: u moet energie bijvullen om uw zwangerschap goed te leven en uw baby goed te voeden. Als u echt te moe bent en aan het werk bent, vraag dan uw arts om een paar dagen rust voor te schrijven.