6 redenen om van dans te houden als discipline voor lichaam en geest
Vaak vraagt men zich als moeders af welke activiteit het meest geschikt is voor hun kinderen. Vaak zoek je als volwassenen iets om je aan te wijden om je beter te voelen over jezelf. Dans is een "oude vorm van kunst", het bestaat al zo lang als de mens bestaat, omdat het altijd een "behoefte van het lichaam is geweest om zich uit te drukken door te dansen". Waarom kiezen voor dans, naast het herontdekken van onze roots?
Om te beginnen, want als je danst, is niets onmogelijk:
1. Dans geeft je discipline
De dans, goed gedaan, van elk type stijl, moet worden gevolgd door de regels die fundamenteel zijn om lichaam en geest te disciplineren. Respect voor roosters, respect voor leraren, respect voor de regels van de ruimte waar de lessen plaatsvinden, respect voor het eigen lichaam, inclusief goede voeding en training, respect voor iemands emoties en sensaties die fundamenteel zijn voor het cultiveren van iemands artistieke gevoel.
Zie ook
via GIPHY
2. Dans geeft je elegantie
Weten hoe je met je lichaam om moet gaan, betekent een zeker bewustzijn van jezelf hebben. Het maakt niet uit welke stijl je kiest om te studeren; leren, vooral van jongs af aan, je grenzen en mogelijkheden kennen, een bepaalde setting hebben en je bewust zijn van je bewegingen, is een winnende kaart voor het assimileren van het concept van elegantie en gratie. Een kennis die, indien geassimileerd, nooit kan worden vergeten.
Bezig met laden ...
via GIPHY
3. Dans bouwt spieren op
De dans die bedoeld is als sport, dus als een puur fysieke activiteit, combineert het plezier van plezier met de mogelijkheid om een stevig en langwerpig spierstelsel te vormen, evenals andere andere voordelen voor het lichaam (het vrijkomen van endorfines, zuurstofvoorziening van de botten , enz.) Bij een correct werk, vooral op het gebied van klassieke dans, wordt de spier niet gespannen door zwelling, maar juist door verlenging. Met een correct en stevig werk activeert de dans alle lichaamsspieren: de spieren van de nek, armen, rug, buik, billen, benen, voeten werken.
Bezig met laden ...via GIPHY
4. Dans leert je een doel na te streven
Dans is vormend voor de geest: je kiest een doel en stelt jezelf in vraag om het te bereiken. Dans is een uitdaging. Het lijkt misschien triviaal en gemakkelijk, maar we hebben het hier niet over het "doel" om danser te zijn. Een professionele danser worden, betaald worden om te dansen, is gewoon het ultieme doel van een danser. Dansen betekent dagelijkse uitdagingen aangaan, met de verplichting om altijd vreselijk eerlijk tegen jezelf te zijn. Alleen door je grenzen met moed, vastberadenheid en oprechtheid aan te gaan, kun je groeien in de danswereld. De grenzen zijn niet alleen fysiek (ze zouden op zich al voldoende zijn) ), maar ook mentaal. Een karakterzwakte moet worden beheerd en het moet functioneel worden voor de discipline. Het doel is elke dag, om deze reden om te dansen is het noodzakelijk om intelligent te zijn: de intelligentie om je gebreken te accepteren, om ze te overwinnen .
Bezig met laden ...via GIPHY
5. Dans is een kunstvorm
Klassieke dans werd geboren als een vorm van amusement voor de edelen. Net als theater of een tentoongesteld schilderij, is dans kunst. Leer uitdrukken, vertellen, met het lichaam, met de ogen. Leren begrijpen wat je uit jezelf moet gooien, een publiek kunnen boeien of een verhaal kunnen verbeelden. Dans is dit ook, en we zijn veel verder dan een simpele competitieve sport (hoewel er een meedogenloze competitieve geest is in dans). In een werkelijkheid die bestaat uit schijn, fictie, onwaarheid, sociaal imago, blijft dans een kunstvorm waarin je geen keus hebt: om sterk te zijn, moet je authentiek zijn.
Bezig met laden ...via GIPHY
6. Als je danst, verdwijnt alles wat je scheelt
Dans bevrijdt de geest. Blijf daar, met je doelen, je klasgenoten, je opofferingen en je bent 100% in the room. Er is geen ruimte voor alledaagse problemen als je je binnen de 4 muren van een kamer bevindt. Gelukkig is dat een heilige ruimte, alleen aan onszelf gewijd, waarin de rest verdwijnt om plaats te maken voor de zoektocht naar wat je wilt zijn. En het is lost niet op in een geretoucheerde foto, het lost op door in verbinding te blijven met jezelf.
Bezig met laden ...via GIPHY
En als sport je passie is...
