Ayurveda, de wetenschap van het leven
Ayurvedische geneeskunde kan aanstaande moeders helpen dankzij enkele van haar praktijken, zoals Ayurvedische massage. Het is een massage gemaakt met essentiële oliën die de moeder helpt te ontspannen en een balans te vinden tussen lichaam en geest, wat ook een positief effect zal hebben op de baby.
Over het algemeen wordt Ayurvedische geneeskunde beschouwd als een praktijk die helpt om langer beter en gezonder te leven. De geneeskrachtige principes die worden gebruikt zijn mineralen, metalen gezuiverd en gecombineerd met fulvinezuren en kruiden, verkleind in de vorm van poeders, infusies of tabletten.
Er wordt aangenomen dat het dateert uit Brahma, de schepper van het universum en zou 6000 jaar geleden zijn geboren, hoewel de eerste gevonden handleidingen dateren van 1500 jaar geleden. Dit medicijn werd bijvoorbeeld voor het eerst genoemd in de Caraka Samhita, een verhandeling over geneeskrachtige principes die werd opgesteld tijdens het bewind van keizer Kanishka.
Zie ook
De balans van Ayurveda
Volgens de principes van Ayurveda bevat ons lichaam de drie Dosha's of de vitale energieën die de staat van welzijn of ongemak van het individu bepalen op basis van het evenwicht daartussen. De drie dosha's zijn:
De Vata: is samengesteld uit ruimte en lucht en geeft het principe van beweging aan, dus de beweging van ons lichaam. Het zenuwstelsel, de ademhaling en de bloedsomloop worden toegeschreven aan de Vata.
Pitta: is samengesteld uit vuur en water en geeft het principe van transformatie aan en wordt daarom toegeschreven aan de spijsvertering, in beide betekenissen begrepen, op fysiek niveau (dus spijsvertering in de maag) en op mentaal niveau (de verwerking van emoties).
Kapha: is samengesteld uit water en aarde en is verbonden met cohesie, het heeft als taak het lichaam te smeren en stevig en uniform te houden.
Volgens de Ayurveda ontstaan pathologieën wanneer onevenwichtigheden in de Dosha worden gecreëerd.Het identificeren van deze onevenwichtigheden helpt bij het vinden van remedies om de interne balans van ons lichaam te herstellen. De belangrijkste oorzaken van onbalans zijn:
De prajna-aparadha die de fout van het intellect zou zijn, die de vorm aanneemt van het herhalen van de verkeerde acties of houdingen die zijn gemaakt met het doel een verlangen te bereiken.
De Kala-parinama zijn de trillingen van de Dosha's in ons leven.
De asatmyendriyartha-samyoga die overeenkomt met het onjuiste gebruik van de zintuigen.
De therapieën die worden gebruikt om te genezen zijn technieken die juist gericht zijn op het opnieuw in evenwicht brengen van de Dosha's, naast de verschillende in te nemen stoffen moeten fysieke oefeningen worden toegevoegd. Deze variëren afhankelijk van de gezondheidstoestand van de patiënt en zijn meestal yoga-oefeningen en diepe ademhalingstechnieken.
Ayurveda en zwangerschap
Daarom geeft de Ayurvedische geneeskunde specifieke aandacht en zorg voor zowel vrouwen die zwanger willen worden als voor zwangeren.
In feite beveelt Ayurveda voor degenen die een kind willen hebben een zuiveringsperiode aan die ongeveer 6 maanden moet duren en die bestaat uit een dieet om het lichaam te reinigen van alle schadelijke gifstoffen en zo het evenwicht te herstellen.
Gedurende deze periode raadt Ayurveda aan te stoppen met roken en alcohol te drinken, koffie te verminderen door de voorkeur te geven aan biologisch voedsel, fruit en groenten, en verzurende voedingsmiddelen zoals tomaten en paprika's te vermijden. En neem dan kruidenthee die de darm zuivert, doe veel lichamelijke activiteit en een beetje yoga en meditatie, gericht op het nieuwe leven dat geboren zal worden.
Voor zwangere vrouwen daarentegen biedt Ayurveda een reeks Ayurvedische massages met aromatische oliën die worden gebruikt om het lichaam beter voor te bereiden op de bevalling. De aanstaande moeder kan er zowel fysiek als mentaal veel profijt van hebben.
Psychologisch helpt de massage om te ontspannen en een balans te bereiken die ook goed is voor het kind, terwijl de massage fysiek het vasthouden van water tegengaat dat zwelling in de benen en voeten veroorzaakt. Ayurvedische massage stimuleert energiepunten zoals het hoofd, gezicht, handen en voeten en de oliën worden gekozen volgens de behoeften van de toekomstige moeder en bereid met specifieke kruiden.
Ayurvedische massage geeft energie, verlicht nerveuze spanning en voorkomt kwalen, vooral de pijnen van de zwangerschap, daarom helpt het om je met meer rust voor te bereiden op de bevalling.
