Goed bruinen: alle tips voor een benijdenswaardige en risicoloze bruine kleur
De zomer komt eraan en daarmee de hele dag op het strand of in het zwembad onder de zonnestralen We weten dat een goed kleurtje voor iedereen verleidelijk is en dat we graag zo lang mogelijk pronken met een gouden huid, maar we weet ook dat aanhoudende en overmatige blootstelling aan de zon schadelijk is voor onze huid en ernstige gezondheidsproblemen op de lange termijn kan veroorzaken als we niet voldoende bescherming toepassen. Hoe kunnen we dan onze bruine kleur verbeteren zonder de blootstelling aan de zon te overdrijven?
Het is niet alleen belangrijk om onze huid aan de buitenkant te verzorgen om de bruine kleur te verbeteren, maar het is ook essentieel om van binnenuit voor onszelf te zorgen om die bruine kleur te krijgen die we zo graag willen.
Begin met het juiste dieet!
Een mooi bruin kleurtje en een gezonde huid begint bij de gezondheid van ons lichaam, dit zijn enkele tips waar je rekening mee moet houden als je deze zomer je ideale kleur wilt bereiken:
- Drink veel water en hydrateer: Goed gehydrateerd blijven staat gelijk aan een huid die van buiten gehydrateerd en zacht is.Als je een droge huid wilt vermijden en bruin worden wilt voorkomen, moet je veel water drinken, vooral op warme dagen.
- Eet voedingsmiddelen met bètacaroteen: caroteen bevordert de natuurlijke aanmaak van melanine, verantwoordelijk voor het bruinen. Sommige van de voedingsmiddelen die meer betacoretheen bevatten, zijn wortelen, courgette, broccoli of spinazie.
- Vitamine C: Deze vitamine is een krachtige natuurlijke antioxidant die de bruine kleur niet versterkt, maar de veroudering van de huid door de zon tegengaat en de huid gladder en jonger maakt. Vitamine C vind je in groenten zoals broccoli, citrus of chili.
- Vitamine E: Net als vitamine C verbetert vitamine E het bruinen als zodanig niet, maar het helpt wel de gezondheid en het uiterlijk van de huid te verbeteren na blootstelling aan de zon. In dit geval helpt vitamine E de huid te herstellen na het zonnen en voorkomt het schade door de zon aan de dermis. Je vindt deze vitamine in noten of peulvruchten.
Zie ook
Afschilfering: de sleutel tot een kleurtje
Het voorbereiden van de huid voor blootstelling aan de zon is de sleutel tot het krijgen van een mooie kleur zonder uren en uren onder de stralen te hoeven doorbrengen.Dankzij exfoliatie verwijderen we de dode huid van het lichaam, dit voorkomt het verschijnen van gebieden met een ongelijkmatige kleur na blootstelling aan de zon, het zorgt er ook voor dat de kleur langer aanhoudt. Breng een natuurlijke exfoliant aan over je hele lichaam voordat je gaat zonnebaden en je zult merken hoe de resultaten beter zijn. Wij raden FrankBody's exfoliant met Kakadu Pruim en Vitamine E aan, te koop bij Sephora voor € 8,90.
Producten om je kleurtje een boost te geven
Er zijn tal van producten op de markt die kunnen helpen uw huid de hele zomer lang goudbruin te houden: van bruiningsverbeteraars die de huid van voedingsstoffen en hydratatie voorzien om beter gebruik te maken van zonlicht in minder tijd, tot voedingssupplementen die u helpen. en bèta-caroteen die nodig zijn om een goede huidskleur te krijgen. Als je de zon liever vermijdt, kun je een zelfbruinende crème proberen die je huid een gouden kleur geeft.Dit is onze selectie van producten waarmee je er deze zomer prachtig uitziet. Denk er altijd aan om uzelf te beschermen tegen UVA- en UVB-zonnestralen met een beschermingsmiddel dat geschikt is voor uw huidtype. Het is essentieel om toekomstige gezondheidsproblemen te voorkomen.
Australian Gold - Tanning Accelerator: Deze intensifier is een droge, niet-vette olie in de vorm van een spray die zorgt voor een intensere bruine kleur dankzij walnotenextract. Bevat wortelzaden, Australische theeboomolie, roucou-olie, bananenextract, aloë vera en vitamine E. Voorziet de huid van de voedingsstoffen die ze nodig heeft om de zonnestralen te absorberen en een gouden tint te krijgen. Vergeet niet om het altijd aan te brengen met je gebruikelijke zonnebrandcrème, omdat deze lotion geen SPF heeft en je jezelf kunt verbranden.
Tannymaxx Melon Rainbow, bruiningsversneller en optimizer: deze lotion is een van de meest complete op de markt. Het versnelt en optimaliseert niet alleen het bruinen, waardoor de huid dit seizoen donkerder wordt, maar heeft ook een verstevigend effect voor een gladdere huid. een krachtige vochtinbrengende crème die de huid herstelt na blootstelling aan de zon.Bevat carnitine en cafeïne om de vetverbranding te bevorderen, Canarische meloen om de huid te herstellen van zonne-agressies en abrikoos- en ananasextract, evenals vitamine A, C en E, om de bruine kleur te verbeteren. Als u van plan bent om het voor of tijdens blootstelling aan de zon te gebruiken, denk er dan altijd aan om het te vergezellen met de gebruikelijke zonnebrandcrème om brandwonden te voorkomen, het bevat geen SPF.
Australian Gold Bronzer met Sunscreen: Als u uw bruine kleur wilt verbeteren en uzelf wilt beschermen tegen de zonnestralen, dan kunt u dat met dit Australian Gold-product doen. Het heeft SPF15 en bevat ingrediënten zoals Australische kakadu-pruimen, vitamine C, Australische theeboomolie, zonnebloempitten en olijfolie. Voor de eerste blootstelling aan de zon is het aan te raden om het te combineren met een hogere zonnebrandcrème om brandwonden te voorkomen.
Krijg een kleurtje van binnenuit!
NUTRIVIVA beta-caroteen jelly pearls zijn een product dat is ontworpen om de afweer van de huid te versterken en tegelijkertijd het bruinen te bevorderen. Rijk aan vitamine E met een antioxidant en beschermend effect op pigmentatie maar ook voor het gezichtsvermogen. De bèta-caroteenparels vergemakkelijken het bruinen door de aanmaak van melanine te stimuleren.Product ook geschikt voor coeliakiepatiënten, vegetariërs en veganisten voor wie het de belangrijkste bron is voor de opname van vitamine A.
Doriance - Tan Enhancer: Deze parels zijn zeer effectief als het gaat om het verbeteren van de bruine kleur en het verkorten van de tijd van blootstelling aan de zon Ze bevatten bijenwas, wortel, zonnebloemolie, bètacaroteen, olijfolie en extract van gardenia om u ongelooflijke resultaten te laten bereiken. toon in minder tijd. Denk er altijd aan om zonnebrandcrème te gebruiken tijdens het zonnebaden.
En als je al gebruind naar het strand wilt...
Als je niet te bleek naar het strand wilt gaan, kun je een zelfbruinende lotion gebruiken die je al voor blootstelling aan de zon wat kleur geeft. Kies voor een lotion met goede reviews en dat zorgt voor goede resultaten, anders loop je het risico meer gebruinde plekken te hebben dan andere. We raden de zelfbruinerspray voor het lichaam aan met een licht gekleurde textuur, die de huid onmiddellijk verheldert en zorgt voor een "natuurlijke bruine kleur het hele jaar door".
De formule bevat een mango-extract en een hydraterende actieve stof voor een zachte en zichtbaar mooiere huid.
Spuit het zonder onderbreking op het lichaam, houd de fles ongeveer 10 cm van de huid en verdeel het vervolgens met uw handen.
Koop op Sephora € 15,90 <
