HOE KRIJG JE WITTE TANDEN: 8 TIPS VOOR EEN STRALENDE GLIMLACH

Hoe krijg je witte tanden? We weten hoeveel de gezondheid van het gebit en de hele mond ook en vooral van invloed is op een goed gevoel over jezelf en op je gemak bij anderen. De kers op de taart voor een oogverblindende glimlach zijn witte tanden, daarom willen we onthullen hoe je ze krijgt. Maar eerst raden we aan om een korte video te bekijken met de remedies van enkele oma's om mooi te zijn.

1 - Pas op voor drankjes

Als u op zoek bent naar een manier om uw tanden witter te maken, vermijd dan uw toevlucht te nemen tot agressieve en schadelijke bleekmethoden. Houd er rekening mee dat de meeste donkere of diepgekleurde dranken kunnen bijdragen aan tandverkleuring. Een paar voorbeelden? Koffie, thee en rode wijn, maar ook cocktails, maar ook bosbessen-, braam- en granaatappelsap kunnen lelijke vlekken achterlaten en hetzelfde geldt voor smoothies die deze vruchten bevatten.
Een truc om verkleuring en schade aan je tanden te voorkomen bij het drinken van vruchtensappen en frisdrank is het gebruik van een rietje. Om koffievlekken te voorkomen, vergeet niet om onmiddellijk na het drinken uw mond met water te spoelen.
Door deze eenvoudige stappen te volgen, kunt u langer een gezonde, vlekkeloze glimlach behouden en behouden uw tanden hun natuurlijke kleur.

Zie ook

8 voedingsmiddelen die slecht zijn voor je tanden en vermeden moeten worden

Tandbeugels voor volwassenen: 10 tips om de eerste paar dagen te volgen

Katerremedies: wat te doen om direct te herstellen na het optillen van je elleboog

2 - Ga voor suikervrij eten

Voedingsmiddelen met veel suiker zijn erg smakelijk, maar ze zijn echt slecht voor je tanden. Probeer voedingsmiddelen en snacks met veel vet en suiker te vermijden door een uitgebalanceerd dieet te volgen, dat ook veel fruit en groenten bevat. Je zult het verschil beginnen te zien, vooral naarmate de tijd verstrijkt.
In sommige groenten en fruit zitten vaak verborgen suikers die tandbederf kunnen veroorzaken, vooral als u zich niet aan een goed mondhygiëneregime houdt. Je kunt alles eten, het belangrijkste is om het met mate te doen en niet te overdrijven.

3 - Rook niet

De grootste vijand van gezonde witte tanden is roken. Roken maakt deel uit van die slechte gewoonten die onherstelbare vlekken op uw tanden kunnen veroorzaken. Nee tegen sigaretten, sigaren enz. Als je een zware roker bent, weet je dat nicotine en meer de neiging hebben om op de tanden te gaan zitten en dan kun je afscheid nemen van wit glazuur.
Stop met roken of pruimtabak, niet alleen omdat ze vlekken op uw tanden veroorzaken, maar ook omdat ze ernstige problemen kunnen veroorzaken voor uw mond- en algemene gezondheid.
Wat betreft e-sigaretten, ze zouden in theorie geen vlekken op je tanden moeten veroorzaken omdat ze geen teer of rook bevatten, maar ze bevatten wel nicotine, wat je vermogen om speeksel te produceren kan verminderen. Dit kan leiden tot de vorming van tandplak en een slechte adem.

4 - Krijg periodieke controles bij de tandarts

Voor een gezonde mond moet u periodiek, minimaal eens per zes maanden, naar uw tandarts. Alleen hij kan u adviseren over de juiste verzorging van uw gebit en eventuele gaatjes of andere problemen opmerken. Tandartsen en mondhygiënisten bieden ook de mogelijkheid om een diepe reiniging van de mond uit te voeren, in staat om verborgen tandplak en vlekken op het glazuuroppervlak te verwijderen, zelfs zonder de noodzaak om bleekmiddelen te gebruiken. Een bezoek aan de tandarts zal je glimlach zeker mooier maken.
Als u bloedend tandvlees, pijnlijke tanden of vlekken op uw tandglazuur opmerkt, moet u mogelijk vaker naar uw tandarts gaan. Als u een van deze symptomen ervaart, boek dan nu een bezoek om het probleem te stoppen en te voorkomen dat het escaleert.

5 - Poets je tanden goed

Voor een goede en grondige reiniging van de tanden moet u de tandenborstel minimaal 2-3 minuten gebruiken. Door zorgvuldig en methodisch te werk te gaan, zonder overhaast te zijn, kunt u een uitstekend resultaat van witte tanden krijgen. Hoe doe je?

Kantel de tandenborstel naar waar de tanden het tandvlees raken, ongeveer 45 graden, voor een ideaal resultaat.
Poets de binnenkant, buitenkant en bovenkant (of onderkant) van elke tand. Vergeet niet om ook de achterkant van je voortanden, je verstandskiezen, te poetsen.
Poets ook je tong: het is niet vanzelfsprekend, maar een reeks bacteriën die verantwoordelijk zijn voor aften, slechte adem en tandplak zetten zich af op de tong.

Denk eraan: de tanden moeten minimaal 2 of 3 keer per dag worden gepoetst en in ieder geval altijd na alle maaltijden.

6 - Verander je tandenborstel vaak

Bij vaak en goed gebruik moet de tandenborstel minimaal eens in de drie maanden worden vervangen, sterker nog, met gebruik wordt hij steeds minder effectief. Denk er dus aan om ongeveer elke drie maanden een nieuwe te kopen. Vervang uw oude tandenborstel zodra u merkt dat de borstelharen ze naar buiten beginnen te buigen of open te gaan. Vergeet niet om de tandenborstel altijd te vervangen nadat je zelfs maar een simpele verkoudheid of griep hebt gehad, dit gebaar is belangrijk om een terugval te voorkomen.
Houd uw tandenborstel schoon en droog om schimmelgroei of het kweken van schadelijke bacteriën te voorkomen. Bewaar het rechtop zodat het aan de lucht kan worden blootgesteld en goed kan drogen.

7 - Kies je tandpasta goed

Tandpasta vervult een zeer belangrijke functie, namelijk het bestrijden van bacteriën, het zuiveren van de mond en het tegengaan van eventuele problemen in de mondholte. Het moet zeer zorgvuldig worden gekozen, omdat het veel zal worden gebruikt en daarom naar onze zin moet zijn. Er zijn veel soorten tandpasta op de markt, alleen door je tanden goed te kennen kun je de juiste keuze maken. Als we het niet zeker weten, kunnen we de tandarts om advies vragen om fouten bij de keuze te voorkomen.

8 - Gebruik een mondwater met fluoride

Het gebruik van mondwater met fluoride draagt ook bij aan het behoud van witte tanden. Als u uw tanden en mond extra wilt beschermen, kunt u een gewoon mondwater gebruiken dat in elke supermarkt verkrijgbaar is. Voor de meeste mensen is het raadzaam om alcohol- gratis mondwater Spoel door het mondwater minstens 30-60 seconden in uw mond te houden en gooi het dan door de gootsteen zonder het ooit in te nemen.

Hoe krijg je witte tanden: profiteer van deze natuurlijke remedies

In plaats van te vertrouwen op onbetrouwbare bleekbehandelingen en het risico te lopen de situatie te verslechteren, willen we u enkele tips geven om in praktijk te brengen, samen met alle regels die in de vorige paragrafen zijn beschreven. Laten we eens kijken wat u kunt doen om verkleurde tanden witter te maken: huismiddeltjes.

bicarbonaat

Pak wat zuiveringszout en gebruik het met je tandenborstel. Hoe? Neem een beetje zuiveringszout met de borstelharen van je tandenborstel, voeg een paar druppels water toe en wrijf zachtjes. Daarna afspoelen. Zuiveringszout is een van de beste thuisbleekmiddelen ooit. Het moet echter met voorzichtigheid worden gebruikt omdat het een sterk schurend effect heeft. Gebruik deze methode niet vaker dan één keer per maand.

verstandig

Pak een salieblad en leg het op het topje van je wijsvinger: alsof het een tandenborstel is, haal het met langzame, draaiende bewegingen over je tanden. Of je kunt het fijn breken en mengen met tandpasta. Salie is rijk aan ontsmettingsmiddelen, daarom is het perfect voor het beschermen van het tandvlees en het bestrijden van een slechte adem. Bovendien respecteert het het glazuur van de tanden, waardoor ze glad en glanzend worden. Salie is een bleekmiddel dat 2 of 3 keer per week moet worden gebruikt.

Citroen

Citroensap, zout en kurkumapoeder worden gebruikt om een natuurlijk mondwater te maken dat je kunt gebruiken nadat je je tanden goed hebt gepoetst. De lichte zuurgraad van het citroensap en de lichte wrijving van de zoutkorrels zullen het uiterlijk van het tandoppervlak onmiddellijk verbeteren. Kurkuma daarentegen, met ontstekingsremmende eigenschappen, zal nuttig zijn in het geval van rood tandvlees. Deze methode is prima als deze niet vaker dan één keer per maand wordt gebruikt.

aardbei

Kies een aardbei die niet te rijp is, snijd hem doormidden en poets hem dan over je tanden, waarbij je je concentreert op de meest hardnekkige vlekken. De milde zuurgraad van het fruit zal de opbouw van pigmenten van de donkere dranken die het glazuur bevlekken, helpen verzwakken. Gebruik deze methode niet vaker dan 2 keer per maand.

appelcider azijn

Twee vingers appelciderazijn in een glas zijn voldoende om minimaal een minuut af te spoelen. De zuurgraad van de azijn zal ook in dit geval inwerken op de vlekken die worden achtergelaten door thee, koffie, sigarettenrook. Het kan één keer per week worden gedaan.

Olijfolie

Neem een steriel gaasje en wat olijfolie. Giet een paar druppels olie over het gaasje en breng het vervolgens met cirkelvormige bewegingen over uw tanden. Dankzij de zeer lage zuurgraad werkt olijfolie op vlekken, maar is het delicaat voor het glazuur en het beïnvloeden. Gebruik deze methode niet vaker dan één keer per week.

Citroen- of sinaasappelschil

Verwijder de schil van een citroen of sinaasappel, wrijf het binnenste (witte) deel van de schil van de citrusvrucht over de tanden. De mechanische werking is vergelijkbaar met die van een zachte kauwgom. U kunt dit bijvoorbeeld doen in geval van nood bij het einde van een maaltijd, bijvoorbeeld als je weg bent en je niet de mogelijkheid hebt om je te wassen met een tandenborstel.Daarnaast raden sommige experts aan om de lunch af te sluiten door in een appel te bijten of op een stengel bleekselderij te kauwen: ze zijn beter schoon de moeilijk bereikbare ruimtes, die tussen tand en tand.