Bekkenoefeningen met kegelballen - maak je klaar voor de beste seks van je leven!
Veel vrouwen zullen Kegel Silicone Pelvic Exercise Balls, ook bekend als vaginale ballen of geishaballen, kunnen herkennen, maar velen hebben waarschijnlijk nog nooit ervaren hoe leuk ze kunnen zijn ...
Oorspronkelijk gemaakt voor de behandeling van urine-incontinentie, zijn de Kegel-oefenballen de afgelopen jaren geëvolueerd, samen met vibratietechnologieën en de ontwikkeling van nieuwe stimulerende pads, kleine seksuele speeltjes die de functionaliteit van bekkentraining combineren met het plezier van een intiem spel voor twee (of alleen, als je dat liever hebt).
Enkele voordelen van intieme gynastie:
Intieme gymnastiek is een echt wondermiddel voor onze lichamelijke gezondheid en ook voor ons seksuele leven. Hier in de video die volgt alles wat er te weten valt!
Zie ook
De voordelen van Kegel-oefeningen met siliconenballen
Een sterke bekkenwand is het perfecte hulpmiddel voor vrouwen die sneller en gemakkelijker een orgasme willen krijgen. Hartaanvallen, door de samentrekking van de vaginawand is de stimulatie tijdens penetratie sterker en het orgasme intenser.
Daarnaast is trainen ook nuttig na zwangerschap en bevalling. Een "fit" bekkenwand maakt de vrouw niet alleen wellustiger en opwindender, maar ze zal ook de voordelen voelen, omdat ze veel sterkere sensaties zal voelen, voornamelijk in het G-spot gebied.
Kegel bal modellen beschikbaar:
Deze ballen zijn meestal gemaakt met kleine stalen kogels met siliconencoating en hebben verschillende gewichten die overeenkomen met verschillende niveaus van vagina-training: zwaarder voor meer getinte ballen en lichter voor degenen die deze oefening naderen. Deze ballen worden in de vagina ingebracht en het doel is om ze de hele dag stabiel te houden. Je hoeft ze natuurlijk niet altijd te gebruiken: 15 tot 30 minuten per dag is voldoende om de vagina te versterken en daarna de vaginale kracht te behouden.
We hebben drie voorbeelden van dit kleine speelgoed voor je gekozen - op Amazon vind je verschillende opties in maten, vormen, materialen en functies. Sommige zijn exclusief gemaakt voor bekkentraining en sommige kunnen zaken met plezier combineren. Ongeacht uw prioriteiten, we garanderen dat het altijd de moeite waard zal zijn.
Hier is de lijst van onze 3 favoriete kits:
P.S.: Als u de ideale voor u niet vindt, kunt u de vele andere Kegel-oefenbalopties op Amazon evalueren.
Kegelballen met vibratiecontrole op afstand
Deze Kegel-oefenballen zijn gemaakt van gladde siliconen en kunnen met een afstandsbediening worden bestuurd en zijn het juiste compromis tussen "plicht" en plezier: ze hebben 10 ongelooflijke vibratiemodi die kunnen worden bestuurd met een afstandsbediening ... die je aan je partner kunt geven ( a) en creëer een hilarisch intiem spel tussen jullie twee. Naast natuurlijk alle Kegel-oefeningen waarvoor je ze hebt gekocht!
Koop voor € 27,99Kegel-oefenballen met verschillende Lamantt-gewichten
Dit model is 100% toegewijd aan Kegel-training: het pakket bevat 3 ergonomische 100% waterdichte "ballen" van verschillende gewichten (70g, 105g en 130g), gemakkelijk te gebruiken en schoon te maken. De siliconen hoes maakt ze minder vervelend tijdens het aanbrengen en verwijderen. duurt slechts 15 minuten per dag om de eerste tekenen van verbetering in de vaginale spieren waar te nemen!
Koop voor € 23,99Kegel Femme FIT ballen
© Amazon.co.uk
Klinisch aanbevolen en 100% waterdicht, deze bekkenoefenballen zijn gemaakt van ftalaat, BPA, dioxine en latexvrije siliconen. Het heeft intelligente technologie die zorgt voor kleine trillingen die u eraan herinneren om uw spieren tijdens de activiteit te buigen, zodat ze echt sterker en strakker worden. Met deze ballen merk je het verschil al na 3 weken. Het pakket bevat twee verschillende modellen ballen om de moeilijkheidsgraad van de oefeningen op een progressieve manier te verhogen.
Koop voor 21,99
Hoe vaginale Kegel-oefeningen te doen?
De training is heel eenvoudig: draag de love balls elke dag ongeveer 15 minuten en doe je activiteiten normaal. Nog beter als je naar de sportschool gaat, gaat wandelen of yoga doet. Het principe is even simpel als effectief: als de bal eenmaal is aangebracht, zorgen de trillingen van de Kegel-oefenballen ervoor dat de bekkenbodemspieren samentrekken om de ballen stil in de vagina te houden. Hoewel het onwaarschijnlijk is dat ze vallen, doet het lichaam dit automatisch.
Aangezien er siliconenkorrels zijn van verschillende maten en gewichten, is het belangrijk om de juiste voor u te kiezen. beginners moeten beginnen met lichte, anatomische ballen die gemakkelijk in de vagina kunnen worden gehouden, en vervolgens de moeilijkheidsgraad geleidelijk verhogen. Waarschuwing: het is erg belangrijk om je bewust te zijn van je eigen grenzen van je lichaam, niemand van ons wil (en mag ook niet) zich ongemakkelijk voelen.
Nog een ding: Kegel-oefenballen moeten altijd na het dragen worden schoongemaakt. Warm water en wat intieme zeep zijn voldoende.
Veel plezier met je training!
