Liefde doet geen pijn: hoe herken je psychisch geweld?
We denken vaak aan thuis en intieme relaties als veilige havens om toevlucht te zoeken tegen het kwaad van de buitenwereld. Helaas is dit niet altijd het geval. Voor sommigen van ons is thuis geen veilige plek en wordt geweld niet altijd gekenmerkt door blauwe plekken, maar ook door gedrag dat ons zelfrespect ondermijnt.
Dr. Tania Sotero, psycholoog en psychotherapeut gespecialiseerd in gendergeweld, legt uit hoe je de verschillende soorten geweld kunt herkennen, beginnend bij de psychologische.
Zelfrespect op een historisch dieptepunt
In een gezonde relatie komt het zelden voor dat u zich door uw partner gedevalueerd voelt en als dit gebeurt, is dit vaak het gevolg van een misverstand dat met communicatie en genegenheid wordt opgelost.
Maar wanneer het gevoel van ontoereikendheid vaak voorkomt of zelfs permanent is, misschien vanwege onvriendelijke opmerkingen over uw uiterlijk of vanwege de devaluatie van uw carrière of uw vaardigheden in het algemeen, realiseert u zich dat er iets is dat uw partner heeft gezegd en dat het je bent ziek, maar je kunt niet helemaal begrijpen wat het is.
Je voelt je moe, verward, alleen en je begint aan jezelf te twijfelen, je minder mooi te voelen en je slecht te voelen zonder duidelijke reden.
Plotseling hou je niet meer van jezelf zoals voorheen en is je aandacht gericht op de persoon naast je, je concentreert al je energie in een poging om indruk op haar te maken, om gewaardeerd te worden maar zonder succes.En dit put je uit.
Zie ook
Psychisch geweld: het "onzichtbare" kwaad
In tegenstelling tot fysiek geweld, dat onmiddellijk zijn tekenen vertoont, heeft psychologisch geweld een langzame en bijtende werking. Van de ongemotiveerde jaloezie van de partner tot de weerhaken die je van dag tot dag ongemerkt neerslaan.
Het is een relatief onzichtbaar geweld omdat het waar is dat degenen die eraan lijden het na een tijdje opmerken, maar degenen die dicht bij je staan en echt van je houden, beseffen het veel eerder dan jij.
Als je voelt dat iets in je relatie je ziek maakt of als je denkt dat je vriend(in) bijzonder verdrietig, verward en steeds vaker isoleert, heb/heb je waarschijnlijk te maken met een giftige aanwezigheid in je/haar leven. Bedenk dat je nooit alleen bent en dat er naast vrienden en familie ook experts zijn die altijd voor je klaar staan. Bel 1522 of zoek naar het dichtstbijzijnde antigeweldcentrum. Er zal altijd iemand zijn die contact met je opneemt.
Tania Sotero is een psycholoog en psychotherapeut die werkt voor de CAV SAVE in Trani (BAT).
Je vindt het op Linkedin.
