Psychosomatische aandoeningen: hoe wordt omgegaan met psychische stoornissen?

De afgelopen jaren is er veel gesproken over hoezeer lichaam en geest met elkaar verbonden zijn, en hoeveel ze elkaar beïnvloeden.

De psychosomatiek houdt zich juist bezig met deze interactie: het behandelt organische aandoeningen van psychologische oorsprong, die ziekten die niet rechtstreeks uit het lichaam komen. In het algemeen kunnen we zeggen dat psychosomatiek een tak van geneeskunde is die de relatie tussen de geest (psyche) en het lichaam (soma) bestudeert: in feite is vastgesteld dat er ziekten zijn die niet te wijten zijn aan fysiologische redenen, maar waarop de geest via het lichaam inwerkt. We weten allemaal dat kalmte ons lichaam helpt om zich beter te voelen.

Psychosomatische ziekten verwijzen naar een van de meest archaïsche verdedigingsmechanismen die bij de mens aanwezig zijn. Psychische, affectieve of emotionele nood komt ook tot uiting via het lichaam. Emoties, gevoelens en moeilijkheden, te pijnlijk om te ervaren en te voelen, vinden in het lichaam een ​​container die klaar staat om ze te ontvangen. Dit creëert bij het onderwerp het idee geen enkele vorm van psychologische problemen te hebben, maar alleen een medisch ongemak waarvan wordt gedacht dat het met een medicijn te behandelen is.

Zie ook

Psychologisch geweld: de zinnen van de grote auteurs die het vertellen

Psychisch geweld tegen vrouwen: hoe herken je het en hoe kom je eruit

Angst voor ziekte: wat zijn de mogelijke oorzaken en hoe te bestrijden!

© Sipa Over het algemeen zijn dit mensen die de neiging hebben hun emoties niet aan het licht te brengen: ze zijn kalm, ze worden zelden boos, ze melden dat ze geen gevoelens hebben zoals angst, woede, angst, ontevredenheid, pijn of verdriet. Het zijn mensen die, als ze besluiten een traject bij een psycholoog in te gaan, moeite hebben om emoties te uiten en de affectieve en sentimentele ervaringen moeilijk kunnen verwerken. Hun lichaam benadrukt wat ze op psychisch niveau niet kunnen uitdrukken en begrijpen.

De meest voorkomende psychosomatische ziekten komen voor:

• in het maagdarmstelsel (chronische gastritis, maagzuur, prikkelbare of spastische dikke darm, constipatie, misselijkheid, braken en diarree);
• in het ademhalingssysteem (bronchiaal astma, dyspneu, hik of hyperventilatiesyndroom);
• in het cardiovasculaire systeem (hartritmestoornissen, tachycardie crises of arteriële hypertensie);
• in het huidsysteem (psoriasis, pudic erytheem - blozen van de wangen van emotie -, acne, dermatitis, atopische dermatitis, jeuk, alopecia areata, overmatig zweten);
• in het bewegingsapparaat (hoofdpijn, spierkrampen, stijve nek, spierpijn of nerveuze tics);
• urogenitale systeem (ernstige menstruatiepijn, bedplassen, bedplassen bij kinderen, impotentie of vaginisme).

© Sipa
Bovendien kunnen stress, verdriet, interne en externe verwarring en milde depressieve toestanden de gezondheid van de persoon in het algemeen beïnvloeden. De moeilijkheden bij het hebben van een regelmatige, zo niet afwezige, menstruatiecyclus en immuundalingen die ons lichaam tijdens de koude periode meer blootstellen aan verkoudheid en griep zijn een voorbeeld. (Lees hier voor meer informatie over stress en advies).

Hoe om te gaan met psychosomatische aandoeningen

Om met een psychosomatische stoornis om te gaan, moet je eerst accepteren dat je een probleem hebt dat verband houdt met de geest en moet je leren om hulp te vragen. Daarom is mijn advies om:

• doe eerst een grondige medische controle om uit te sluiten dat de oorzaak organisch is
• probeer te begrijpen wanneer het lichaamssymptoom toeneemt of afneemt en of het verband houdt met bepaalde levensgebeurtenissen (bijvoorbeeld psoriasis op vakantie neemt af, maar zodra u terugkeert naar kantoor explodeert het)
• veronderstel een yogapad (lees hier voor meer informatie) dat ons helpt om in contact te komen met onszelf en misschien een sportpad (hardlopen, zwemmen, kickboksen, moderne dans) dat ons lichaam stimuleert om endorfine aan te maken, het zogenaamde "hormoon van welzijn ”, en leidt tot ontlading van ons fysiek en mentaal
  
• denk aan het inslaan van een pad gericht op het zoeken naar welzijn en bewustzijn door middel van mindfulness
• in de moeilijkste gevallen, waarin het symptoom de patiënt verhindert om vreedzaam te leven (bijvoorbeeld atopische dermatitis, seksuele stoornissen, tachycardieën, darmstoornissen, alopecia, afwezigheid van de menstruatiecyclus of psoriasis) zou het nuttig zijn om een ​​pad van psychologische ondersteuning die de persoon helpt om zijn eigen emotionele en affectieve wereld diepgaand te leren kennen.

© Sipa De ouden zeiden: mens sana in corpore sano, de waanzin en rationaliteit van onze samenleving doen ons vergeten om voor onszelf en onze innerlijke wereld te zorgen.

Stop en begin na te denken over jezelf en de mensen om je heen vanuit een holistisch en vollediger perspectief. Begin dingen te veranderen, denk aan je welzijn: je lichaam en geest hebben er het meeste baat bij!