Marathonloper toont haar lichaam aangepast door zwangerschap
Dit is het tijdperk van FitMoms: zwangere vrouwen of kersverse moeders die fitnessen niet opgeven. Trainen wordt een obsessie en brengt hun gezondheid en die van de baby in gevaar. Sporten tijdens de zwangerschap is in sommige opzichten gezond. Wanneer? Marta Fovana , fitnessinstructeur en personal trainer, vertelt ons.
We zijn zo gewend om een paar uur na de bevalling geweldige natuurkunde te zien, dat we uiteindelijk kunnen geloven dat dit de realiteit is, terwijl het aan de andere kant helemaal niet het geval is. Moeder worden is geen gemakkelijke ervaring, het vereist mentale en uiteraard fysieke inspanning.
Zie ook
De geschiedenis van anticonceptie in 10 absurde opties: van broodkruimels tot l
De realiteit is wat Stephanie Rothstein Bruce besloot te delen op sociale media: buikspieren die iets meer uitgerust zijn dan normaal, zijn helemaal geen probleem.
Een gepassioneerde moeder
Sport is altijd een onderdeel geweest van Stephanie's leven. Trainer en mede-oprichter van Picky Bars, een fitness-snackmerk, de vrouw heeft van haar passie een echte baan gemaakt.
Toen zij en haar man Ben besloten om een gezin te stichten, werd Stephanie's carrière in de ijskast gezet omdat ze lichaam en ziel wilde wijden aan haar kinderen die nu 21 en 6 maanden oud zijn. Sinds kort draagt de vrouw echter weer schoenen en komt ze weer op de baan.
Er zijn veel professionele marathonlopers die langskomen om kinderen te krijgen. Ik besloot een pauze te nemen en de training voor de Olympische voorbereiding te hervatten. Het is een complex pad en niemand praat er genoeg over, veel mensen denken dat degenen die rennen een soort superheld zijn en dat het onmogelijk is om zich met hen te identificeren: dit is niet het geval.
"De kracht van een moeder is echt onuitputtelijk"
Weerstand, spieren en discriminatie: het is niet makkelijk voor vrouwen om terug te keren naar de wereld van de competitie. Stephanie had tijdens de zwangerschap last van diastase van het rectum, waarbij haar buikspieren uit elkaar gingen.
Op haar Instagram-account deelt de vrouw haar kleine dagelijkse gevechten, allemaal gevochten met een glimlach en vergezeld van bemoedigende berichten: het is onmogelijk te tellen hoeveel mensen haar bedanken dat ze een echt voorbeeld is om te volgen!
