Gezichtsmassage: alle voordelen en bewegingen van gezichtsmassage voor het welzijn van uw huid
Gezichtsmassage is een praktijk vol voordelen voor het welzijn, de verzorging en de schoonheid van onze huid. U kunt ervoor kiezen om uzelf een gezichtsmassage te geven in een wellnesscentrum, eventueel samen met een gezichtsreiniging of andere schoonheidsbehandelingen, of om thuis een zelfmassage te leren: door onze instructies te volgen, zult u zien hoeveel voordelen je kan krijgen!
De huid van het gezicht is - zoals we weten - een bijzonder kwetsbaar huidgebied en voordat u met een gezichtsmassage begint, is een diepe reiniging en de juiste hydratatie noodzakelijk. Net als de rest van het lichaam kunnen de spieren van het gezicht worden getraind, afgezwakt en ontspannen met een fijne gezichtsmassage, zeer nuttig voor het voorkomen van rimpels, versteviging, drainage door de bloedcirculatie te verbeteren.
De werking van een gezichtsmassage kan namelijk tegelijkertijd ontspannend, lymfedrainage en anti-aging zijn.Bent u klaar om met ons onmiddellijk alle voordelen en de bewegingen te ontdekken om een zelfmassage uit te voeren?We zullen ook uitleggen hoe om de beroemde Koreaanse gezichtsmassage te oefenen, een schoonheidsbehandeling die een echt wondermiddel is voor de verzorging en schoonheid van je gezicht!
Alle voordelen van gezichtsmassage
De voordelen van gezichtsmassage zijn talrijk: deze schoonheidsbehandeling heeft het vermogen om de huid van het gezicht elastischer te maken, waardoor deze strakker en stralender wordt. Door eenvoudige rek- en strekbewegingen van de huid uit te voeren, wordt de bloedcirculatie gestimuleerd, waardoor de fibroblasten worden geactiveerd die op hun beurt de productie van collageen en elastine verhogen, stoffen die ons gezicht een gezond en hard kunnen geven.
Als je een gezichtsmassage uitvoert terwijl je een vochtinbrengende crème aanbrengt, zal het resultaat veel beter zijn: de huid zal de actieve ingrediënten van de crèmes beter opnemen, juist omdat de doorbloeding meer gestimuleerd zal worden, waardoor je een meer ontspannen uitstraling krijgt. en het verminderen van lelijke expressielijnen.
Hetzelfde geldt voor een exfoliërende scrub: de scrub op de huid brengen met cirkelvormige bewegingen die de huid laten wegvloeien, maakt de verwijdering van dode cellen effectiever, waardoor de huid veel zachter en steviger aanvoelt. Het activeren van de bloedsomloop van het gezicht met een gezichtsmassage en het reinigen van het gezicht is een zeer effectieve truc om de effecten te versterken en voor de schoonheid van uw huid te zorgen!
Ten slotte kan de gezichtsmassage een drainerende werking hebben die helpt het "gezwollen gezicht"-effect te elimineren dat wordt veroorzaakt door de vloeistoffen die zich ophopen tussen de ene cel en de andere.Bekijk nu onze video: u zult ontdekken hoe u een zelfmassage met lymfedrainage kunt uitvoeren die rek de gelaatstrekken uit en versla de gevreesde wallen onder de ogen:
Hoe doe je een gezichtszelfmassage?
Om zelf een effectieve gezichtsmassage te oefenen, kiest u eerst een comfortabele houding, zittend of liggend, waarbij u uw schouders kunt ontspannen. Strek je vingers en handpalmen over de nek, masseer met heffende en optillende bewegingen van de huid van onder naar boven Probeer verticale druk uit te oefenen als je van de onderkant naar de kin gaat en schuin als je vanuit het midden van de nek gaat (dus van binnenuit) tot aan de onderkaak.
Nadat u de huid van de nek heeft uitgerekt, gaat u omhoog en masseert u vanaf de kin en jukbeenderen naar de oren en slapen.
Gebruik dan alleen de wijs- en middelvinger van beide handen om het voorhoofd te masseren vanuit het midden naar buiten in beide richtingen, alsof je twee gebogen lijnen wilt tekenen die naar de slapen gaan, en ga dan naar de " hoog, in de richting van het haar.
Masseer altijd met wijs- en middelvinger de slapen met cirkelvormige bewegingen, oefen druk uit met je vingers wanneer je omhoog duwt, stel je voor dat je een soort 8 tekent. Ga dan verder met het indrukken van de vingertoppen op de slapen.
Op dit punt kunt u doorgaan met de massage van het gebied rond de ogen: druk licht onder de wenkbrauwboog, til deze van onder naar boven op, zorg ervoor dat de hele boog wordt gestimuleerd. Ga door met cirkelvormige bewegingen rond de ogen, gebruik wijs- en middelvingers samengevoegd, vanaf de binnenkant van het oog
naar buiten, langs de onderrand van het ooglid.Niet alleen de rimpels verminderen met deze drainerende massage, maar ook de donkere kringen!
Ga ten slotte weer naar beneden met de handpalmen naar de kin en strek de huid vanuit het midden naar de oren. Beëindig vervolgens uw gezichtsmassage met een beetje druk op de ogen en houd de komvormige handen een paar minuten op de oogleden.
Koreaanse gezichtsmassage
De Koreaanse gezichtsmassage is beroemd geworden en wordt steeds vaker gevraagd: het is een schoonheidsbehandeling die tegenwoordig niet mag ontbreken in een schoonheidscentrum, maar die je heel goed zelf kunt oefenen! Wat maakt het zo effectief? Deze gezichtsmassage heeft het vermogen om alle spieren van het gezicht te stimuleren door de elasticiteit van de huid te vergroten en de bloedsomloop te verbeteren: hiervoor werkt het op de zogenaamde V-lijn (dwz kin-oren). Het masseren van dit gebied zou, volgens de Koreaanse traditie, helpen om gifstoffen te verwijderen, waardoor de huid strakker en stralender wordt.
Hoe je dat doet? Allereerst na een grondige reiniging en hydratatie van het gezicht, en daarna continu en consequent te oefenen. Druk met uw wijs- en middelvinger op de slapen, precies in het gebied tussen de wenkbrauwen en de laterale haarlijn. Druk op dit punt met uw wijsvinger meerdere keren achter elkaar op de zijkanten van de neus.
Sluit je vuisten en oefen herhaaldelijk druk uit op de wenkbrauwzone. Tot slot, nog steeds met gesloten vuisten, druk onder de jukbeenderen. Heel eenvoudig is het niet? Je zult zien dat het werkt!
