10 goede voornemens (geloofwaardig en realistisch) om in 2021 na te streven

Nieuw jaar nieuw leven. We hebben nog nooit zoveel gehoopt. We hebben er nog nooit zo weinig in geloofd. Toch zal er van jaar tot jaar iets moeten veranderen, of niet? En als de verandering niet van buitenaf komt, betekent dit dat we het van binnenuit zullen moeten pushen. Maar hoe? Voor 2021 nemen we een alternatief pad: geen onbereikbaar goede voornemens niet onbereikbaar, maar concrete en realistische doelen, die op korte termijn moeten worden bereikt. Mocht je inspiratie missen, dan hebben we er een aantal verzameld in deze lijst: goed leesvoer en vooral een gelukkig nieuwjaar!

Hou van jezelf

Het valt niet te ontkennen dat er een echte obsessie is rond gewicht, vooral voor ons vrouwen. Elk jaar beloven we die extra kilo's kwijt te raken, waarbij we onszelf wijsmaken dat dit de sleutel is tot onze persoonlijke bevrediging. Brekend nieuws: dit is niet het geval. Natuurlijk moet je niet vreten en weer aan de lijn komen is een wondermiddel voor je gevoel van eigenwaarde, maar voordat je van je lichaam houdt, moet je leren van jezelf te houden. Concentreer je op wat je leuk vindt aan jezelf, zelfs kleine details, en probeer het werkwoord "veranderen" te vervangen door het werkwoord "waarderen". Zoek een fysieke activiteit die je leuk vindt, maar waar je vooral plezier van hebt en goed eet, niet voor de grootte, maar voor je gezondheid. Alleen zo kom je in harmonie met je lichaam.

Zie ook

App om planten te herkennen: de 10 beste om op je smartphone te hebben

Etiquette: 10 regels over hoe je je moet gedragen aan tafel

De 10 meest gestelde (en verraderlijke) vragen tijdens sollicitatiegesprekken

Waardeer je vrije tijd

Als er één ding is dat we dit ongunstige 2020 nooit zullen vergeven, is het zeker het stelen van tijd dat we nooit meer terug zullen krijgen. Dit kan echter een belangrijke levensles worden om te koesteren. En dus, als 2021 ons in staat stelt om geleidelijk ons ​​leven terug te winnen, laten we ervoor zorgen dat we ze echt leven. We verspillen geen hele middagen op de bank, voor een pc of televisie, maar we begrijpen die - al verminderde - vrije tijd die we beschikbaar hebben. Laten we eropuit gaan om de schoonheden te ontdekken die ook achter het huis verborgen zijn, laten we ons inschrijven voor een banketcursus, nieuwe vriendschappen cultiveren, kortom, laten we ons leven op 360 graden leven omdat we onszelf niet langer het recht kunnen toe-eigenen om onze vrijheid vanzelfsprekend.

Koop minder maar beter

Zeg vaarwel tegen dwangmatig winkelen en begin te mediteren over de echte tekortkomingen en behoeften van je leven. Wanneer u geconfronteerd wordt met een product van welke aard dan ook dat uw interesse wekt, stel uzelf dan eerst deze vraag: "heb ik het echt nodig?". Als het antwoord nee is, ga dan verder. Op deze manier bespaart u niet alleen enorme hoeveelheden geld, maar voorkomt u een opeenstapeling van nutteloze objecten die vroeg of laat afval zullen worden met een (negatieve) impact op ons toch al kwetsbare ecosysteem. Kies daarom voor meer sporadische en gerichte aankopen en geef de voorkeur aan kwalitatieve en eco-duurzame producten.

Wandelen!

Of verschillende en mogelijke DPCM voorziet dat je van de ene gemeente naar de andere kunt lopen, op weg naar huis of alleen en uitsluitend van de slaapkamer naar de keuken, stoppen in de badkamer, het maakt niet uit, je houdt wel van Lazarus: sta op en lopen! , is een wondermiddel, niet alleen voor het lichaam maar ook voor de geest.Als je je gestrest, verdrietig of boos voelt - sensaties die ons allemaal het afgelopen jaar cyclisch overweldigden - schakel je hersenen uit en begin te lopen. Ik verzeker je dat je je meteen opgelucht voelt!

Lees (minstens) één boek per maand

Ik weet het, lezen is niet voor iedereen weggelegd. Er zijn er die een boek (of meer) per week verslinden en er zijn er die zelfs moeite hebben om Mickey Mouse-strips te lezen.Lezen is echter een belangrijke oefening voor de geest en om deze reden, als het niet een van je passies, we raden je aan het te proberen en geleidelijk te beginnen. Je hoeft alleen maar het genre te vinden dat het beste bij je past! Of het nu detectiveromans of harmonie zijn, het maakt niet uit, het gaat erom mentale luiheid te overwinnen en blijf bezig met een "activiteit" die intellectueel stimulerend is en die ons, eenmaal voltooid, een verrijkt gevoel geeft.

Help iemand

Herken je jezelf in een bevoorrechte positie en/of voel je de behoefte om je energie in iets nuttigs te steken, dan hoef je maar één ding te doen: iemand helpen. De wereld zit vol met mensen, dieren of doelen die jouw steun nodig hebben - helaas - en 2020 markeerde een drastische verslechtering van de algemene levensomstandigheden op deze planeet. Blader door Google of neem contact op met uw gemeente om alle manieren of realiteiten te ontdekken waarmee en waaraan u kunt helpen, waarbij u uw altruïstische kant laat zien. We weten tenslotte dat goed doen ons en anderen een goed gevoel geeft.

Steun lokale bedrijven

Ambachtswinkels, restaurants, banketbakkers, bakkerijen, minimarkten, winkels: als u in staat bent om deze keuze te maken, zet u zich in 2021 in om kleine lokale bedrijven te bevoordelen boven grote multinationals. En niet om die laatste te treiteren, maar om de minder belangrijke realiteiten, die zwaar werden bestraft door de gedwongen sluitingen van de afgelopen maanden, concreet te steunen en te steunen.

Stel een "Digital Detox"-dag in

Een dag per week is voldoende om te beginnen. Koppel het internet los en geniet van het echte leven, dat buiten sociale netwerken. Het zal een ware catharsis voor de geest zijn.

Natuurlijke selectie

Of het nu vriendschap is in plaats van liefde, het is tijd om een ​​keuze te maken. Het is niet langer acceptabel om de last te dragen van mensen die geen waarde toevoegen aan ons leven. Het is noodzakelijk om te leren je "ja" alleen te geven aan degenen die het verdienen en met wie we graag onze toch al weinig beschikbare vrije tijd doorbrengen. Het leven, docet 2020, is op zichzelf al ingewikkeld, het is zeker niet het geval om je te mengen in relaties die ons niet gelukkig maken, of beter gezegd, sereen.

Raak niet geobsedeerd door goede bedoelingen!

Dat klopt, je hebt het goed. Het is één ding om doelen te stellen, een ander is om er een obsessie van te maken tot op het punt van zelfkastijding in geval van faillissement. Ik begrijp dat het gemakkelijk is om het te vergeten, maar schrijf het op een post-it, we zijn mensen en daarom kunnen we fouten maken. Hoe banaal en retorisch ook, wat er echt toe doet, is proberen, meedoen, niet opgeven bij het eerste obstakel en vooral geduld hebben, want soms moet je wachten om concrete resultaten te verzamelen. Je begint te werken aan waar je je goed bij voelt en dan, zoals Doris Day zong, Que sera, sera.