DE EIGENSCHAPPEN VAN STUIFMEEL: WAAROM IS HET GOED VOOR HET LICHAAM?

Een van de belangrijkste eigenschappen van stuifmeel is dat het vitamines, mineralen, lipiden, vetzuren en enzymen bevat, allemaal zeer heilzame stoffen voor het menselijk lichaam. Het is een kostbaar product als we bedenken dat een bij er 8 uur over doet om een kleine hoeveelheid ervan te verwerken. Stuifmeel is niet het enige voedsel dat goed is voor de mens, vaak ook veel voedingsmiddelen. Een voorbeeld? Rood fruit Ontdek al hun voordelen hier.

Wat is stuifmeel?

Het is waarschijnlijk het minst bekende product van de bijenwereld, minder bekend dan de bekendere zoals koninginnengelei en propolis. Een dun geel poeder, geproduceerd door planten en verzameld door bijen via de bloemen en vervolgens gebruikt in de "korf om produceren koninginnengelei en voedsel voor de larven.
Stuifmeel is een product dat rijk is aan vitamines, vooral die van de groepen A, B en C, het wordt zelfs vaak gebruikt om vitaminetekorten te bestrijden.

Zie ook

Hoe je je fysiek goed voelt: 10 gouden regels om in harmonie te leven met je co

Tennis: alle voordelen voor lichaam en geest

Slaapverlamming: wanneer de geest wakker is, maar het lichaam niet!

Alle eigenschappen van stuifmeel

Stuifmeel is een van de rijkste producten aan vitamines, minerale zouten waaronder selenium, aminozuren (het heeft alle 8 essentiële aminozuren), enzymen en antioxidanten.

Gezien de verschillende actieve ingrediënten die het bevat, wordt stuifmeel in alle opzichten beschouwd als een tonisch tonicum en middel dat niet alleen kracht en energie kan geven, maar ook toestanden van vitaminetekorten kan bestrijden en het immuunsysteem kan verlagen.

Enerzijds helpt het om microben en bacteriën weg te houden (net als een natuurlijk antibioticum), maar versterkt het ook het immuunsysteem en werkt het op verschillende fronten om ons dagelijks welzijn te garanderen.

Vooral nuttig voor het verbeteren van intellectuele functies, het heeft ook antioxiderende eigenschappen die het mogelijk maken om celveroudering tegen te gaan, de meest oppervlakkige laag van de huid te vernieuwen en kwalen zoals acne, eczeem, enz.

Last but not least helpt het de darmfuncties te reguleren, darmaandoeningen te bestrijden en het evenwicht van de bacteriële darmflora te bevorderen.
Zeer nuttig voor mensen die op dieet zijn, het slaagt erin om de stofwisseling een "boost" te geven om overtollige kilo's kwijt te raken en weer in vorm te komen.

Pollen en de voordelen ervan

Bijenpollen bevatten veel meer eiwitten dan welke bron van dierlijke oorsprong dan ook en meer aminozuren dan eieren of rundvlees. Dankzij deze samenstelling kan het belangrijke effecten hebben op het menselijk lichaam. Laten we eens kijken welke.

Ontstekingsremmende werking

Stuifmeel is rijk aan stoffen, waaronder vitamine C, die een krachtige ontstekingsremmende werking hebben en precies bij de oorsprong van de ontsteking werken.

Energiegevende eigenschappen

De concentratie van voedingsstoffen heeft een onmiddellijk effect op onze vitaliteit, waardoor we ons actiever en energieker voelen en de opwindende werking van koffie vermijden.Om deze reden is het ideaal voor atleten en studenten.

Verjongende actie

Stuifmeel bestrijdt stress en vrije radicalen, stimuleert de celregeneratie waardoor de huid er jonger en stralender uitziet.

Ontgiftende eigenschappen

Vitamine B3 (niacine) vervult een ontgiftingsfunctie van schadelijke stoffen naar het lichaam en helpt het te reinigen van de effecten van alcohol en drugs.

Kalmerende actie

Pollen is in staat om depressie, nervositeit en slapeloosheid te bestrijden. Heel vaak zijn deze aandoeningen te wijten aan het ontbreken van specifieke vitamines, mineralen en aminozuren die nodig zijn voor de goede werking van het zenuwstelsel. Ook de stemming is aanzienlijk verbeterd.

Afslankende eigenschappen

Stuifmeel helpt het langzame metabolisme te versnellen en het verlies van overtollige kilo's te bevorderen. Bovendien kan het gemakkelijk lichaamsvet kwijtraken door eventuele onevenwichtigheden in het darmkanaal te regulariseren.

Anti-cholesterolwerking

Stuifmeel is een waardevolle bondgenoot om slechte cholesterol te bestrijden en de vorming ervan te voorkomen, waardoor het risico op hart- en vaatziekten wordt verminderd.

Beschermende eigenschappen

Stuifmeel verhoogt het aantal witte bloedcellen en heeft antibiotische eigenschappen die de aanmaak van gezonde cellen stimuleren om kankercellen tegen te gaan. Het nemen van stuifmeel, vooral tijdens het winterseizoen, is ideaal om griep te voorkomen en het risico op seizoensgriep te verkleinen.

Goed om te weten: stuifmeel is ook geweldig voor zwangere vrouwen of voor moeders die borstvoeding geven: het helpt de ontwikkeling van het zenuwstelsel, het skelet en het spierstelsel en bevordert de productie van moedermelk.

Laten we samenvatten: wanneer stuifmeel nemen?

Om een korte samenvatting te maken, zijn hier alle situaties waarin het wordt aanbevolen om stuifmeel te nemen en een echte therapie te starten.
• Vermoeidheid
• Seizoenswisselingen
• Psychofysische stress
• Vitaminetekorten
• Constipatie
• Diarree
• Meteorisme
• Prikkelbare dikke darm
• Overmatige dunheid
• Vertraging van de groei
• Herstel
• Bloedarmoede
• Eczeem
• Acne
• Intense periode op het werk
• Examens vooruit
• Tijdens het sporten

Van welke stoffen is pollen gemaakt?

Wetenschappers zijn er nog niet in geslaagd om stuifmeel in het laboratorium te reproduceren omdat sommige componenten niet te identificeren zijn. Sommige onderzoekers hadden geprobeerd kunstmatig stuifmeel te produceren, maar toen ze het aan bijen gaven, stierven ze, ondanks het feit dat ze alle elementen bevatten die algemeen in de natuur voorkomen. Alleen al hierdoor is het gemakkelijk te begrijpen hoe kostbaar en heilzaam deze stof is. Het lijkt erop dat stuifmeel de meest geconcentreerde bron van vitamines is die in de natuur in een enkel voedingsmiddel wordt aangetroffen. Laten we meer te weten komen over de samenstelling ervan:

50% goed opneembare koolhydraten
30% eiwit (bevat alle essentiële aminozuren en 21 van de 23 bestaande aminozuren)
10% vet (inclusief omega-3 en omega-6 essentiële vetzuren)
10% enzymen, vitamines, mineralen, water, flavonoïden en nog niet geïdentificeerde stoffen

Hoe pollen te nemen?

Het is beter om 's avonds geen stuifmeel in te nemen, omdat het stimulerende eigenschappen heeft en de kwaliteit van de slaap nadelig zou beïnvloeden. Overdag is het de beste tijd om het in te nemen: meestal 's morgens is een lepel of theelepel de aanbevolen dosis, op een lege maag; als u het liever op andere tijdstippen van de dag inneemt, zorg er dan altijd voor dat u niet eet.

De behandeling duurt ongeveer 20 dagen en in sommige gevallen kan het tot een maand duren, waarbij de cyclus een paar keer per jaar wordt herhaald. Het wordt vaak ingenomen tijdens de wisseling van seizoenen wanneer het lichaam verzwakt is door invloeden en virussen, ook door de verandering in temperatuur en licht.

Het stuifmeel kan als zodanig worden ingenomen, langzaam onder de tong oplossend, of met een beetje water of met een theelepel honing. Het is erg belangrijk om het stuifmeel gedurende de gehele opnameperiode in een donkere pot en uit de buurt van licht te bewaren, omdat het een natuurlijk product is dat bijzonder gevoelig is voor licht en warmte.

Heeft pollen contra-indicaties?

Een van de eerste contra-indicaties van pollen is dat het een stof is die allergieën kan veroorzaken. Niet iedereen kan het daarom in alle rust als supplement innemen juist vanwege de bijwerkingen: de bekendste zijn een branderig en tintelend gevoel in de keel en mondholte, zwelling van de tong, bindvliesontsteking, rhinitis en meer.

Andere mogelijke contra-indicaties zijn onder meer bijwerkingen aan de darm, die diarree of andere aandoeningen kunnen veroorzaken.In dit geval is het beter om onmiddellijk te stoppen met de inname.
Als u tijdens de zwangerschap niet zeker bent van de effecten van deze stof op het lichaam, kunt u het beste medisch advies inwinnen. Zelfs voor zeer jonge kinderen is het altijd het beste om uw kinderarts om advies te vragen.

Waar stuifmeel kopen?

Stuifmeel is gemakkelijk verkrijgbaar bij kruidkundigen en apotheken in de vorm van korrels die in theelepels kunnen worden ingenomen, al geportioneerd in sachets of tabletten. Het kan ook online of rechtstreeks bij een imker worden gekocht.
De enige voorzorgsmaatregel is om Italiaans stuifmeel uit de biologische landbouw te kopen om besmetting door pesticiden te voorkomen.
Helaas is de keerzijde dat stuifmeel vaak door bijen wordt verzameld op bloemen waar giftige stoffen zijn gespoten, dit komt omdat bijen vrij overal kunnen vliegen. Het zou natuurlijk niet intuïtief zijn om een natuurlijk voedingssupplement te nemen en in plaats daarvan pesticiden binnen te krijgen.