Zo bereid je je huid voor op de zon: tips en fouten die je moet vermijden
Vermoeidheid, stress, werk, slechte eetgewoonten. Naarmate de zomer nadert, ziet de huid er dof en vermoeid uit. Maar met het oog op de zomer dromen we allemaal van een gouden en stralende teint.Meestal storten we ons op last minute oplossingen, zoals UV-lampsessies, zelfbruiners of voedingssupplementen, waarmee we hopen al voorbereid op de eerste blootstelling aan te komen naar de zon en om in een mum van tijd een "perfecte bruine kleur" te krijgen.
In werkelijkheid moet de huid met zorg en aandacht worden voorbereid om zonnebrand en zonnebrand te voorkomen. Het bleef tijdens de lange wintermaanden bedekt en is niet meer gewend aan direct zonlicht. Je moet jezelf de tijd geven om het op een gezonde en geleidelijke manier te bereiden. Zonder teveel te haasten.
Om schade door intensieve blootstelling aan de zon te voorkomen, hebben we een lijst met schoonheidsproducten en enkele voedingstips opgesteld die u zullen helpen om op een correcte en natuurlijke manier een gouden teint te krijgen. Scrub, moisturizer of een glaasje citroensap: je bent nooit te voorzichtig als het de bedoeling is om er vanaf de eerste vakantiedagen niet als een garnaal uit te zien. Hier zijn de 4 fundamentele stappen die je moet volgen om je huid voor te bereiden op de zon zonder het risico te lopen je te verbranden.
Eerste stap: exfolieer de huid
Vóór elke blootstelling aan de zon is het belangrijk om de huid te reinigen van alle onzuiverheden waaraan ze dagelijks wordt blootgesteld. Het exfoliëren en verwijderen van dode huidcellen is een fundamentele eerste stap om een effectieve en langdurige kleur te krijgen. Een scrub of scrub is de ideale oplossing om de huid beter voor te bereiden op blootstelling aan de zon: kies voor het gezicht een zachte en niet-zachte textuur schurend, in staat om de poriën te bevrijden en de huid te zuiveren, terwijl je voor het lichaam ook kunt kiezen voor een scrub met een meer beslissende werking Onthoud altijd dat het de missie is om de huid te bevrijden van onzuiverheden en dode cellen voor een betere hydratatie en garanderen zo een snelle en langdurige bruine kleur.
Zie ook
Tweede stap: was en voed de huid
Nadat je de huid goed hebt geëxfolieerd, ga je verder met de volgende stap: grondig wassen en tegelijkertijd verzachtende en effectieve producten gebruiken, die de reinigende werking intensiveren, begonnen met de scrub.Na het verwijderen van onzuiverheden en dode cellen, is het in feite goed gewijd jezelf tot een diepe reiniging die de huid voedt en hydrateert met douchegel met kalmerende en verzachtende eigenschappen die de huid respecteren, zonder de hydrolipidenbalans te veranderen, en een zachte reiniging geven, zelfs voor de meest gevoelige huid.
Derde stap: de huid diep hydrateren
De hydratatie gaat zelfs na het douchen door: op dit punt moet je een vloeibare vochtinbrengende crème kiezen om de huid te beschermen tegen externe agressies en deze diep te voeden, waardoor de juiste hydratatie wordt gegarandeerd, wat essentieel is als je je huid beter wilt voorbereiden op de zon. net als de textuur van de crème, kun je deze ook vervangen door een voedende olie met een zomerse geur.
Wat het gezicht betreft: met open poriën zal de huid dankzij de vorige exfoliatie meer ontvankelijk zijn voor de voordelen van een hydraterend masker. We raden een crèmemasker aan met detox-eigenschappen die je huid zacht en stralend maken, klaar om te genieten van de beste zonnestralen. Kies na het masker de juiste vochtinbrengende crème, die rekening houdt met de kenmerken van uw huid, indien nodig zelfs met een anti-verouderingsfilter.
Hier is een doe-het-zelf organisch kleimasker om de huid op een natuurlijke manier voor te bereiden op de zon
Om je huid voor te bereiden op blootstelling aan de zon, kun je ervoor kiezen om te handelen met een 100% natuurlijke methode: een doe-het-zelf organisch kleimasker om de huid te zuiveren en te bevrijden van onzuiverheden en dode cellen. Een praktische en voordelige manier om je voor te bereiden op de zomer en vooral voor een snelle en langdurige kleur! Hier zijn in detail alle stappen die u moet nemen om een perfect kleimasker te maken.
Vierde stap: het juiste voedsel kiezen
Laten we niet vergeten dat voeding de perfecte bondgenoot is voor een prachtig kleurtje. We geven je enkele tips om je huid op een natuurlijke manier voor te bereiden op blootstelling aan de zon dankzij de juiste voeding.
- Focus op voedingsmiddelen die rijk zijn aan caroteen: wortelen, tomaten, abrikozen, meloen, groene bladgroenten zijn allemaal groenten die de synthese van melanine stimuleren en de huid voorbereiden op het bruinen.
- Geef uw huid een natuurlijke revitalisering: bereid u elke ochtend een citroensap en mineraalwater voor. Deze speciale cocktail zal roodheid voorkomen en de teint zuiveren.
- Voeg waardevolle vitamines en antioxidanten toe aan je menu: vitamine A zit in vette vis (zalm, makreel) en vitamine E zit in plantaardige oliën en granen.
Met een dieet dat rijker is aan vitamines en antioxidanten, is je huid klaar voor de zon.
Zie ook: Wat te eten om te bruinen: alle voedingsmiddelen die het bruinen stimuleren
De huid beschermen in de zon: de fundamentele stap voor een "gezonde en langdurige bruine kleur"
Het is duidelijk dat de tot hier beschreven stappen betrekking hebben op de voorbereiding van de huid in de periode voorafgaand aan blootstelling aan de zon om deze optimaal te hydrateren en te voeden, zodat deze klaar is voor impact met UV-stralen. In de eigenlijke blootstellingsfase is het goed om de verzorging te intensiveren, waardoor de juiste hydratatie en bescherming wordt gewaarborgd. Onthoud altijd dat de zon een belangrijke bron van stress is voor je huid, dus het is noodzakelijk om met de juiste voorzorgsmaatregelen in te grijpen: een zonnebrandcrème met een hoge UV-bescherming is namelijk essentieel om de huid adequaat te beschermen en brandwonden en erytheem te voorkomen, ook een garantie voor een "sneller en langduriger bruin.
![](https://assets.afcdn.com/story/20160404/889478_w650h108.jpg>
</div>
<strong>Tags: </strong>
<a class="meta-tags" href="/amore-e-psicologia/">Liefde-E-Psychologie</a> <a class="meta-tags" href="/donne-di-oggi/">Vrouwen-Van-Vandaag</a> <a class="meta-tags" href="/star/">Ster</a>
<!-- AddToAny BEGIN -->
<div class="a2a_kit a2a_kit_size_32 a2a_default_style">
<a class="a2a_dd" href="https://www.addtoany.com/share"></a>
<a class="a2a_button_facebook"></a>
<a class="a2a_button_twitter"></a>
<a class="a2a_button_email"></a>
<a class="a2a_button_pinterest"></a>
<a class="a2a_button_reddit"></a>
<a class="a2a_button_flipboard"></a>
</div>
<script async src="https://static.addtoany.com/menu/page.js"></script>
<!-- AddToAny END -->
</section><!-- .post-content -->
<footer class="post-footer">
<center><ins class="adsbygoogle"
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-8774756844524635"
data-ad-slot="8952108436"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></center>
</footer><!-- .post-footer -->
</article>
</main>
<aside id="sidebar" class="sidebar-sticky">
<div class="sidebar-inner">
<div id="wyy-slider-posts-7" class="sidebar-widget wyy-widget-slider-posts">
<div class="posts-box-carousel">
<div class="owl-carousel owl-theme" data-controls=".nav-dir" data-items="1" data-autoplay="false" data-rtl="false">
<div class="item">
<a href="/christina-lundari-NUO">
<img style="width:326px; height:353px;" width="410" height="510" src="https://woodsound.net/img//images/lifestyle/women-in-communication-intervista-a-christina-lundari-di-verizon-media-italia.jpg" class="attachment-wyy-md-vertical size-wyy-md-vertical wp-post-image" alt="Vrouwen in communicatie: interview met Christina Lundari van Verizon Media Italia" /> </a>
<div class="item-overlay clearfix">
<div class="inner">
<div class="post-summary post-format-standard">
<div class="post-cat">
<a href="/lifestyle/" class="label label-default">Leefstijl</a>
</div>
<h2 class="post-title">
<a href="/christina-lundari-NUO">Vrouwen in communicatie: interview met Christina Lundari van Verizon Media Italia</a>
</h2>
<ul class="post-meta">
<li class="post-date">
<span class="fa fa-clock-o"></span>10,2024 </li>
</ul>
</div>
<ul class="nav-dir">
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-right"></span></button></li>
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-left"></span></button></li>
</ul>
</div>
</div>
</div><div class="item">
<a href="/zoe-saldana-mamma-di-due-gemellini-FM7">
<img style="width:326px; height:353px;" width="410" height="510" src="https://woodsound.net/img//images/star/zoe-saldana--diventata-mamma-di-due-gemellini.jpg" class="attachment-wyy-md-vertical size-wyy-md-vertical wp-post-image" alt="Zoe Saldana is moeder geworden van twee tweelingen!" /> </a>
<div class="item-overlay clearfix">
<div class="inner">
<div class="post-summary post-format-standard">
<div class="post-cat">
<a href="/star/" class="label label-default">Ster</a>
</div>
<h2 class="post-title">
<a href="/zoe-saldana-mamma-di-due-gemellini-FM7">Zoe Saldana is moeder geworden van twee tweelingen!</a>
</h2>
<ul class="post-meta">
<li class="post-date">
<span class="fa fa-clock-o"></span>10,2024 </li>
</ul>
</div>
<ul class="nav-dir">
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-right"></span></button></li>
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-left"></span></button></li>
</ul>
</div>
</div>
</div><div class="item">
<a href="/visione-posteriore-1TX">
<img style="width:326px; height:353px;" width="410" height="510" src="https://woodsound.net/img//images/amore-e-psicologia/visione-posteriore.jpg" class="attachment-wyy-md-vertical size-wyy-md-vertical wp-post-image" alt="Achteraanzicht" /> </a>
<div class="item-overlay clearfix">
<div class="inner">
<div class="post-summary post-format-standard">
<div class="post-cat">
<a href="/amore-e-psicologia/" class="label label-default">Liefde-E-Psychologie</a>
</div>
<h2 class="post-title">
<a href="/visione-posteriore-1TX">Achteraanzicht</a>
</h2>
<ul class="post-meta">
<li class="post-date">
<span class="fa fa-clock-o"></span>10,2024 </li>
</ul>
</div>
<ul class="nav-dir">
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-right"></span></button></li>
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-left"></span></button></li>
</ul>
</div>
</div>
</div><div class="item">
<a href="/maschilismo-grande-fratello-vip-D61">
<img style="width:326px; height:353px;" width="410" height="510" src="https://woodsound.net/img//images/news--gossip/maschilismo-al-grande-fratello-vip-perch-non-bisogna-mai-chiudere-un-occhio.jpg" class="attachment-wyy-md-vertical size-wyy-md-vertical wp-post-image" alt="Mannelijk chauvinisme bij Big Brother Vip: waarom je nooit een oogje dicht mag knijpen" /> </a>
<div class="item-overlay clearfix">
<div class="inner">
<div class="post-summary post-format-standard">
<div class="post-cat">
<a href="/news--gossip/" class="label label-default">Nieuws - Gossip</a>
</div>
<h2 class="post-title">
<a href="/maschilismo-grande-fratello-vip-D61">Mannelijk chauvinisme bij Big Brother Vip: waarom je nooit een oogje dicht mag knijpen</a>
</h2>
<ul class="post-meta">
<li class="post-date">
<span class="fa fa-clock-o"></span>10,2024 </li>
</ul>
</div>
<ul class="nav-dir">
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-right"></span></button></li>
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-left"></span></button></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
<!-- .owl-carousel -->
</div>
<!-- .image-slider -->
</div>
<center><ins class="adsbygoogle"
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-8774756844524635"
data-ad-slot="4569816776"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></center>
<div id="wyy-recent-posts-5" class="sidebar-widget wyy-widget-posts">
<div class="widget-title">
<h2 class="title">Editor)
