5 natuurlijke remedies voor keelpijn: ze helpen echt!
Keelpijn presenteert zich meestal met symptomen zoals moeite met slikken, rode keel en gezwollen slijmvliezen, wat vaak een verkoudheid inluidt. Dit alles kan worden veroorzaakt door virussen en gepaard gaan met 'bacteriële ontsteking'.
Bij een lichte keelpijn kunnen huismiddeltjes, zoals lichaamspakkingen en de consumptie van bepaalde voedingsmiddelen, een kalmerend effect hebben. Wij vertellen je de 5 meest effectieve!
Voordat we ze echter aan je onthullen, geven we je wat advies: welk natuurlijk middel tegen keelpijn je ook kiest, het belangrijkste is dat je voldoende drinkt.Dit zal je geïrriteerde slijmvliezen bevochtigen, wat essentieel is voor de genezing van verkoudheid en keelpijn Hydratatie verlicht ook pijn en dat gevoel van droogheid dat men voelt als gevolg van een ontsteking.
1. Honing als natuurlijk middel tegen keelpijn
Honing is een echte alleskunner. Dit natuurproduct wordt al sinds de oudheid als remedie gebruikt en is altijd al een populaire remedie geweest tegen keelpijn.Er zijn talloze onderzoeken naar de positieve eigenschappen van honing.Er wordt zelfs gezegd dat het een positief effect heeft op de wondgenezing. Gecombineerd met warme dranken zoals thee, verlicht honing effectief keelpijn.
Maar niet alleen. Onderzoek heeft aangetoond dat honing ook de hoest verlicht en net zo effectief is tegen nachtelijke hoestaanvallen als een in de handel verkrijgbaar medicijn of siroop.
Tip: Om de gezondheidseigenschappen van honing niet aan te tasten, moet de thee na het zetten een beetje afkoelen. Alleen dan kan honing worden gemengd.
Overigens, als je keelpijn hebt, kun je beter geen melk drinken, omdat het de vorming van slijm verder kan stimuleren en de slijmvliezen kan opzwellen.
Zie ook
Extra tip voor wie veel reist of vaak van huis is: consumeer 2-3 honingsnoepjes per dag. Ze verlichten op natuurlijke wijze keelpijn en helpen bij een zere stem.
> Koop 1 kg voor 15 € op Amazon
2. Warme dranken als bondgenoot tegen keelpijn
Het is bekend dat warme dranken goed zijn voor keelpijn. Ook hier is het de moeite waard om te vertrouwen op de helende werking van kruiden zoals salie en kamille. Kamille is bijvoorbeeld effectief tegen ontstekingen en krampen. Salie daarentegen bevat essentiële oliën en eigenschappen met een ontstekingsremmende werking.Verder heeft salie een actieve werking tegen ziekteverwekkers en bevordert het de congestie van het ontstoken gebied.
Beide kruiden zijn in ieder geval heilzaam - zelfs gecombineerd. Geconsumeerd als een hete kruidenthee met wat honing of als spoelmiddel om te gorgelen, wordt het aangetaste slijmvlies in de keel en keelholte bevochtigd en worden ziekteverwekkers verwijderd.
Gember mag niet ontbreken in dit lijstje, een authentieke alleskunner voor de thuiszorg en een uitstekend natuurlijk middel tegen keelpijn. Wanneer de wortel van gember wordt verwarmd, komt het actieve bestanddeel "gingerol" vrij, effectief tegen ontsteking van de keel en daarbuiten. In feite kan het bij verkoudheid ook slijm in de bronchiën en sinussen oplossen.
Snijd voor een kopje gemberwater een paar dunne plakjes gember, giet er kokend water over en laat ze staan. Hoe langer de gember in het water blijft, hoe pittiger de smaak wordt. Als je wilt, kun je ook verse citroen of honing toevoegen.
3. Geneeskrachtige kruiden voor keelpijn
Bloemen en bladeren van kaasjeskruid kalmeren en beschermen geïrriteerde slijmvliezen. Er zijn tabletten om onder de tong op te lossen met kaasjeskruidextract of je kunt kiezen voor gedroogde kaasjeskruid, voor een infusie van thee tegen keelpijn (je vindt het op Amazon voor € 9,99)
Andere aromatische planten, zoals salie, hebben een ontstekingsremmend effect, terwijl sommige bloemen, zoals kamille, een krampstillend effect hebben. Over het algemeen kalmeren de geneeskrachtige kruiden de geïrriteerde slijmvliezen van een zere keel en zijn verkrijgbaar bij de apotheek of kruidenwinkel als thee of zuigtabletten. Een andere manier om hun heilzame eigenschappen aan te nemen, is door te gorgelen met een koude kruidenthee op basis van deze aromatische kruiden, perfect om een zere keel te verzachten.
Andere goede huismiddeltjes voor keelpijn zijn tenslotte IJslands mos of de vaak onderschatte citroenmelissewortel.Deze geneeskrachtige kruiden zijn ook verkrijgbaar als kruidenthee en als zuigtabletten.
4. Gorgelen met zout water verlicht ontstekingen
Gorgelen met zout water kan een zere keel verzachten en ziekteverwekkers bestrijden.Hiervoor lost u eenvoudig een halve theelepel zout op in een glas warm water en gorgelt u ongeveer om de drie uur, waarbij u de mond en de keel goed spoelt. Dit huismiddeltje tegen keelpijn is erg goedkoop en werkt omdat het de slijmvliezen bevochtigt en een antibacteriële werking heeft.
Naast zout water wordt ook een mengsel op basis van bicarbonaat aanbevolen.Om het te bereiden, voeg je een kwart theelepel bakpoeder en een kwart zout toe aan een glas heet water. Eenmaal los, rustig gorgelen.
5. Warme kompressen in de nek tegen keelpijn
Warme, vochtige nekwikkels kunnen pijn van buitenaf verlichten.U kunt bijvoorbeeld een handdoek of theedoek in warme thee laten weken, erin knijpen en om uw nek wikkelen.
Als je wilt, kun je de aardappelen ook koken en, zonder ze te schillen, in een doek wikkelen om ze altijd om de nek te leggen. Aardappelen kunnen warmte namelijk langer opslaan, waardoor het placebo-effect op het ontstoken gebied langer behouden blijft, waardoor een zere keel wordt verzacht en hoest wordt verlicht.
Tot slot zijn er speciale tarwekussens die altijd om de nek kunnen, eenmaal opgewarmd in de oven of magnetron.
Keelpijn: wanneer naar de dokter?
Bij de apotheek kun je veel gedroogde kruiden kopen en ook advies krijgen over dosering en gebruik.Als je keelpijn symptomen na drie of vier dagen niet verbeteren, of als er koorts optreedt en je lymfeklieren gezwollen lijken, moet je zeker een arts raadplegen .
Waarschuwing: zuigelingen en mensen met astma mogen niet worden behandeld met sterke middelen op basis van bepaalde essences zoals salie, munt of eucalyptus.
Kijk voor meer informatie over keelpijn op de website van Humanitas.
