Borst tijdens de zwangerschap: hoe het verandert vanaf de eerste weken tot borstvoeding
Zwangerschapsborsten veranderen van de eerste paar weken om zich voor te bereiden op borstvoeding zodra uw baby is geboren. In feite zijn de borsten voortdurend veranderd sinds de puberteit, wanneer hormonen ervoor zorgen dat ze zich ontwikkelen. Na de puberteit kan het lijken alsof de borsten volledig ontwikkeld zijn, maar het is niet: elke menstruatie voegt maar een klein beetje weefsel toe dat zal worden gebruikt om moedermelk te produceren, en dit in ieder geval tot 35 jaar.
Vanaf die leeftijd bereiken de borsten hun eigen balans, terwijl ze bij elke cyclus hun cellen blijven vernieuwen, wanneer het normaal is om een beetje pijn of zwelling in dat gebied te voelen. De borsten bereiden zich bij elke menstruatie voor op een eventuele zwangerschap!
En het is tijdens de zwangerschap dat de borsten het duidelijkst veranderen, tot aan de bevalling en daarna. Toename van het volume, evolutie van de melkkanalen, verandering in de tepels en nog veel meer: laten we samen ontdekken hoe uw borsten veranderen tijdens de zwangerschap, van trimester tot trimester en tot borstvoeding. Ondertussen, als u zich voorbereidt op dit moment, is hier voor u een video waarin de voordelen van borstvoeding worden uitgelegd:
Hoe verandert de borst tijdens de zwangerschap?
Na de eerste paar weken van de zwangerschap, vanaf het einde van de eerste maand, beginnen uw borsten te veranderen om zich voor te bereiden op het produceren van melk voor uw baby. De melkkanalen, ook wel melkcellen genoemd omdat ze bedoeld zijn om de moedermelk te vervoeren, nemen zowel in aantal als in complexiteit toe om de voeding van de toekomstige baby effectiever te maken.
Tegelijkertijd beginnen de zogenaamde "lactocyten", die worden gebruikt om moedermelk te produceren, zich te ontwikkelen. Om dit alles mogelijk te maken, zal de bloedstroom in de borst - tijdens de zwangerschap - aanzienlijk toenemen, en dit is de reden waarom de aderen onder de huid duidelijker kunnen worden.
Tijdens de zwangerschap zullen zich dan kanalen en longblaasjes vormen, kleine zakjes die dienen om de melk zelf te bevatten. Al deze bewegingen en deze transformaties zullen onvermijdelijk symptomen hebben die de moeder zal ervaren, zoals pijn in de borsten, jeuk, zwelling (grotere borsten), die - niet verrassend - enkele van de meest bekende symptomen van zwangerschap vertegenwoordigen.
Borst tijdens de zwangerschap: hoe het verandert van de eerste weken tot het laatste trimester
Vanaf de eerste weken van de zwangerschap zijn de eerste veranderingen in de borst al voelbaar, die vaak - zoals verwacht - enkele van de eerste en bekendste symptomen van dezelfde zwangerschap vertegenwoordigen. De tepel en borsten worden zachter en gevoeliger, terwijl bij sommige vrouwen de eerste pijnen beginnen, die in de meeste gevallen na het eerste trimester verdwijnen. Maar onthoud altijd dat elke vrouw anders is! De toename van het borstvolume kan zeer snel of geleidelijker optreden en zelfs in dit geval variëren de timing en het volume sterk van moeder tot moeder. Gewoonlijk zal de borst op het moment van bevalling ongeveer anderhalf groter dan uw oorspronkelijke maat.
In het tweede kwartaal, vanaf de vijftiende week, worden de lactocyten geactiveerd die vanaf de tweeëntwintigste week melk gaan produceren. Moedermelk wordt grotendeels opnieuw door het lichaam opgenomen en hormonen voorkomen dat het ontsnapt. De tepel is in dit stadium groter en donkerder, net als de tepelhof, waardoor cocons en vergrotingen duidelijker worden. Dit zijn de zogenaamde "Montgomery-knollen", die worden gebruikt om een olie te produceren die de vrouw kan beschermen tegen de pijn van zwangerschap en infecties wanneer de borstvoeding begint.
Tijdens het derde en laatste trimester van de zwangerschap is het normaal dat u meer pijn in de borsten ervaart, die zwaarder zijn geworden door de onvermijdelijke toename van het volume.Uw borsten hebben een beha nodig die een of twee maten groter is dan die van u, en het is waarschijnlijk uw ribbenkast is ook groter geworden.Uw borsten zitten nu vol met moedermelk en daarom kunnen een paar vloeibare en plakkerige druppels colostrum, de eerste moedermelk, uit de tepel vallen.Het is heel gewoon dat dit gebeurt, maar het kan al in de veertiende week gebeuren.
Zo houd je je borsten mooi en gezond tijdens de zwangerschap
Om je borsten mooi en gezond te houden, is het belangrijk om de juiste bh te kiezen. Het is beter om een specifieke te gebruiken voor de zwangerschap, die voldoende ondersteuning biedt en die zich misschien kan aanpassen aan de verschillende veranderingen die de borst gedurende negen maanden zal ondergaan zonder deze continu te hoeven veranderen na de toename van het volume.
Om ervoor te zorgen dat de huid van de borst zijn elasticiteit behoudt, is het goed om elke dag een specifieke crème tegen striae aan te brengen, om deze optimaal te versterken en te hydrateren. Vergeet niet om het ook op je tepel te masseren, indien nodig met je vingers eruit trekken!
Een beetje trainen kan ook nuttig zijn: met enkele specifieke oefeningen voor de borstspieren kun je de buikspieren die worden gebruikt om de borsten omhoog te houden in vorm houden.
Tot slot is het goed om te onthouden dat preventie van borstkanker nooit mag worden verwaarloosd: denk er altijd aan om een borst-echo te doen vóór de conceptie, als u op zoek bent naar een kind en na het einde van de borstvoeding. Borstvoeding, naast de vele voordelen voor moeder en baby, heeft ook het risico op borstkanker te voorkomen.
