De beste wekker? de seks
Als je denkt dat de beste manier om vol energie en een goed humeur wakker te worden, is om meteen een sterke koffie te zetten, dan heb je het mis. Er is zelfs een methode die nog effectiever en plezieriger lijkt te zijn.
Die? Het geslacht.
Dit stelt Debby Herbenick, een Amerikaanse onderzoeker en auteur van het boek Omdat het goed voelt, volgens welke mensen die 's ochtends seks hebben gezonder en gelukkiger zijn.
Het is zeker geen toeval, maar het gevolg van het feit dat ochtendseks niet alleen helpt om het immuunsysteem te versterken en de niveaus van IgA - een antilichaam dat beschermt tegen infecties - verhoogt, maar zorgt ook voor een grotere afgifte van chemicaliën die de niveaus van oestrogeen verhogen, in staat om de toon en kwaliteit van haar en nagels te verbeteren.
Ons advies is daarom om een half uur op het alarm te anticiperen om tussen de lakens uw dosis goed humeur en dagelijks welzijn te "veroveren"!
Zie ook
