8 zetten om je hersenen uit te schakelen als je op vakantie bent
Eindelijk zijn de vakanties aangebroken, maar het is niet zo gemakkelijk en automatisch voor iedereen om de werkproblemen en de duizend gedachten van het dagelijks leven achter zich te laten ... Dus hier zijn 8 stappen die je moet volgen om je hersenen echt los te koppelen, veel plezier en vooral regenereren. Vakantie daarentegen is er wel voor!
1. Verwen jezelf
Eerste regel van de vakantie: geen schuldgevoel. Wil je slapen tot lunchtijd? Heb je na het eten trek in een lekker ijsje met slagroom? Geniet van alles wat je jezelf normaal gesproken het hele jaar door verbiedt.Volledige ontspanning komt pas als je stopt met jezelf grenzen en verplichtingen op te leggen en er serieus van gaat genieten!
Zie ook
Hoe u badkamertegels en voegmortel in slechts een paar stappen schoonmaakt
2. Technologische detox
Geen social meer, geen mail meer, geen whatsapp meer. Het is niet gemakkelijk, dat weten we, en niemand vraagt je om je smartphones in de bodem van je koffer te laten: probeer ze gewoon niet constant te controleren en concentreer je op de plaatsen en mensen om je heen. Technologie zorgt voor stress. Een goed gesprek met vrienden op het strand is veel, veel meer ontspannend dan een groepschat, en soms lopen we het risico het te vergeten.
3. Verveel je
Wat is er mooier dan verveling? Ons brein heeft het soms nodig: dit zijn de momenten waarop de geest vrij is om te dwalen en zich overgeeft aan gedachten die we gewoonlijk verwaarlozen, maar die erg belangrijk zijn voor ons psychisch welzijn. Wees niet bang om verveel je dan, en je zult zien hoeveel zelfs de momenten van "leegte" je geweldige inzichten kunnen geven!
4. Geef ruimte aan emoties
Alles is emotie: van het proeven van iets dat je nog nooit hebt geprobeerd tot het ontdekken van een adembenemend landschap, tot het maken van speciale vrienden ... Geef jezelf volledig op en geniet van elke emotie die de vakantie je zal geven, met een positieve houding en openheid naar het nieuwe. wees klaar om versteld te staan, het leven zal je verbazen.
5. Maak ruimte voor eros
Omdat zelfs seks alle rust en ontspanning nodig heeft om ontdekt te worden, eindelijk vrij van de duizend gedachten die ons dagelijks leven vullen. De overgave aan de geneugten van het vlees kan je, als je het goed doet, een zomer vol passie en echt explosieve seks geven! Waarom niet meteen beginnen door jezelf uit te dagen met erotische spelletjes of met deze aanbevolen standjes?
6. Omring jezelf met de juiste mensen
Helaas zijn we gedurende het jaar vaak gedwongen om ons leven en onze ruimtes te delen met mensen die niet bepaald gelijkgestemde zielen zijn ... of het nu een collega is of een naast familielid, eindelijk op vakantie kun je degenen kwijtraken waar je zin in hebt een "negatieve invloed" en kies ervoor om je alleen te omringen met mensen bij wie je je goed voelt en bij wie je in alle rust kunt ontspannen. Ban de vampiers van energieën!
7. Doe wat je leuk vindt
Tijd hebben om je hobby's en passies na te jagen, is tegenwoordig een echt voorrecht geworden maanden of om je lichaam te genezen met oefeningen om weer in vorm te komen Als je het nu niet doet, wanneer?
8. Geniet van het moment
Last but not least, onthoud het beroemde "carpe diem", grijp het moment: een perfecte vakantie is er een waarin je van elke seconde kunt genieten zonder aan het einde na te denken, maar waarin je ten volle kunt genieten van alle emoties en avonturen die zullen gebeuren voor jou. . En een fijne zomer gewenst!
