Waarom yoga goed kan zijn voor vrouwen die borstkanker bestrijden
Yoga is niet zomaar een sport, integendeel, het is een echte discipline die verschillende aspecten van het leven omvat: van meditatie tot voeding, van ethiek tot ademhaling; van het fysieke naar de geest. De betrokkenheid van al deze gebieden duidt yoga aan als een "activiteit met meerdere voordelen, zowel spiritueel als fysiek.Het is een complexe discipline die veel posities beschrijft, sommige eenvoudig, andere complexer, die we ook in twee kunnen doen.
Waarom kan yoga goed zijn voor vrouwen met borstkanker?
Het is bekend dat constante lichaamsbeweging een grote steun is voor vrouwen die worden geconfronteerd met alle moeilijkheden die verband houden met de strijd om borstkanker te verslaan. Velen zijn toegewijd aan hardlopen, zoals Lysandra ons vertelt die, nadat ze ontdekte dat ze borstkanker had, begon met hardlopen en nu zal deelnemen aan de marathon van New York. Luister ernaar:
Zie ook
Yoga, ongeacht waarom je het doet, heeft veel voordelen met betrekking tot ontspanning en het psychologische aspect.In het bijzonder, zoals gerapporteerd op brestcancer.org en in sommige onderzoeken door de American Society of Clinical Oncology, zijn dit de voordelen die worden gevonden door degenen die, lijden aan borstkanker, besloten om het te oefenen:
- stressvermindering
- vermindering van fysieke vermoeidheid
- slaapverbetering
- verbetering van de kwaliteit van leven
- verbetering van fysiologische functies.
Yoga en borstkanker: de te nemen voorzorgsmaatregelen
Het eerste dat u moet doen, is natuurlijk uw arts om bevestiging vragen over de mogelijkheid om een yogales te volgen als u borstkanker heeft. Als we in principe weten dat er veel voordelen zijn, is het goed om te onthouden dat de beoordelingen van geval tot geval moeten worden gemaakt om problemen te voorkomen of elk type risico te lopen.
Ten tweede is het ook erg belangrijk om ervoor te zorgen dat de yoga-instructeur / -instructeur met wie je de lessen gaat volgen, ervaren en gekwalificeerd is, om de mensen die besluiten aan deze reis te beginnen volledig kunnen ondersteunen.
