KOKOSWATER: ONTDEK WAAROM JE NIET ZONDER KUNT! - IN VORM

Kokoswater: de goede drank vol voordelen voor je gezondheid

Kokoswater is in Italië nog niet erg wijdverbreid, maar het heeft al een aanzienlijke groep trouwe vaste consumenten die de voordelen en het gebrek aan vetten waarderen, samen met andere natuurlijke dranken. Je vindt het gemakkelijk tussen de artikelen in de supermarkt: het maakt deel uit van de "nieuwe voedingsmiddelen" die stilaan onderdeel worden van de eetgewoonten van ons land, geïnspireerd door verschillende culturen, in dit geval van tropische stranden.

Kokos is een bijzondere vrucht: lekker en veelzijdig, het biedt je duizend ideeën en stelt je in staat altijd nieuwe recepten te bereiden! Lees verder om alle voordelen van kokoswater te ontdekken!

Voordelen van kokoswater

Deze drank is erg populair bij vegetariërs en veganisten die enthousiast zijn over de voedingskenmerken en de zoete maar niet plakkerige smaak. Het is rijk aan vitamines en mineralen. Het heeft hydraterende, verfrissende eigenschappen en is rijk aan magnesium, kalium en calcium. Het wordt zeer gewaardeerd door sporters omdat het krampen wegneemt, een beetje zoals zoute dranken en supplementen, met het voordeel dat het natuurlijk en zonder kleurstoffen is.
Het drinken van dit plantaardige water helpt het gewicht onder controle te houden, bestrijdt constipatie en stimuleert de stofwisseling. Het heeft veel enzymen en om deze reden helpt het de spijsvertering en als het regelmatig wordt ingenomen, gaat het effectief de zwelling van de buik tegen.Deze drank is vrij van calorieën en vet en is erg populair bij lijners, ideaal voor een detox periode. Ontdek ook alle andere voedingsmiddelen die een detox-actie uitvoeren!

Zie ook

Pistachenoten: eigenschappen en voordelen voor uw gezondheid

5 wonderbaarlijke voordelen van citroenwater!

Ginsengkoffie: eigenschappen en contra-indicaties van deze stimulerende drank Zie ook: Detox-voedingsmiddelen: voedingsmiddelen voor het detox-dieet

Kokoswater is een plantaardige drank met antibacteriële eigenschappen, het is erg nuttig voor het versterken van de afweer van het immuunsysteem. Het is een uitstekende oplossing voor mensen met nierproblemen, omdat het een waardevolle diuretische werking heeft die de blaas zuivert en de eliminatie van gifstoffen bevordert. Het is lactose- en glutenvrij, je zult begrijpen hoe dol op kokoswater de intoleranten en coeliakiepatiënten zijn. Het dagelijks drinken van kokoswater verjaagt vermoeidheid: deze drank is in staat om energie te geven, het gevoel van vermoeidheid weg te nemen en vermoeidheid tegen te gaan. Het is ook een geweldige ondersteuning voor het verbeteren van de bloedsomloop!

Kokoswater heeft, zoals we al zeiden, een sterk hydraterend vermogen. Dit helpt de huid mooier te maken en reguleert tegelijkertijd de talgproductie. Niet alleen om te drinken: je kunt het ook als tonic op de huid van het gezicht aanbrengen! Het zal van onschatbare waarde blijken te zijn bij het bestrijden van acne en kleine onvolkomenheden in het gezicht.
Gezien hoeveel deugden in een eenvoudig water? En daar houdt het niet op, bedenk dat kokoswater zelfs geschikt is voor zwangere vrouwen omdat het brandend maagzuur en brandend maagzuur verlicht!

de kokosnoot

Kokoswater is een natuurlijke drank gemaakt van jonge kokosnoten, degenen die nog groen zijn. Deze vruchten groeien aan palmbomen die typisch zijn voor het tropische gebied en in het bijzonder van Zuid-Amerika. Al deze noten drijven en slagen er daarom in om op eigen kracht te migreren, eenvoudig de zee over te steken zonder beschadigd te raken en zo andere gebieden met tropische temperaturen te bereiken.
Kokos weegt vaak een kilogram, van binnen bevat het een transparante witte vloeistof: kokoswater.

Water, olie of melk?

Naast het water, de vloeistof die in de groene kokosnoot zit, wordt uit de kokosnoot ook een olie gewonnen die veel in cosmetica wordt gebruikt. Melk wordt ook verkregen uit kokosnoot, een drank die wordt verkregen door het malen van de interne pulp waaraan water of melk wordt toegevoegd.

Hoe water wordt verkregen?

Kokoswater wordt gemakkelijk verkregen uit jongere vruchten, uit groene noten, die zeven of acht maanden aan de palm zijn ontsproten. In veel tropische gebieden zijn kant-en-klare groene kokosnoten te koop, met het rietje er al in. Ze zijn een gewilde stranddrank, verfrissend en rijk aan voedingsstoffen en vitamines. In de rest van de wereld is kokoswater veel gemakkelijker te vinden tussen verpakte producten, in tetrapacks, in baksteen, in flessen of zelfs in blikjes. Let op bij het kopen: je kunt je beter richten op "pure" producten die rijker zijn aan vitamines en mineralen dan op suikerhoudende dranken die alleen maar kokoswater als ingrediënten bevatten.

Wanneer kokoswater drinken?

Als je kokoswater in je dieet wilt opnemen, probeer het dan bij al die activiteiten waarbij je zweet, bijvoorbeeld bij het sporten. Zo kunt u alle verloren minerale zouten op een volledig natuurlijke manier aanvullen! Maak er een gewoonte van om het in de zomer te consumeren: het is een verfrissende, vetvrije drank die je lichaam en huid hydrateert na blootstelling aan de zon en je bovendien alle energie geeft die je nodig hebt! Ben je op dieet? Kokoswater geeft je je dagelijkse dosis kalium en magnesium zonder suiker, vet of calorieën.

Het gebruik dat u niet verwacht

We hebben samen alle voordelen gezien die kokoswater voor je lichaam kan brengen. Er is echter nog steeds iets dat u niet weet over deze wonderbaarlijke drank. De heldere vloeistof geëxtraheerd uit kokosnoot werd in het verleden gebruikt voor intraveneuze rehydratatie, omdat werd opgemerkt dat het een vergelijkbare samenstelling heeft als menselijk bloedplasma. Het was een verplichte keuze in die gevallen waar het niet mogelijk was om medische preparaten te vinden, bijvoorbeeld tijdens de oorlogen in Zuidoost-Azië of in de conflicten in Cambodja.

Weinig contra-indicaties

Kokoswater is erg nuttig, maar misschien wordt het zelfs overschat. Kijk eens hoeveel artikelen er op internet staan over hoe het een wonderbaarlijk drankje was dat in elke situatie nuttig kon zijn!
Het doet geen wonderen, het is nuttig en heeft zeker heel weinig contra-indicaties. Het kan veilig gedronken worden, ook tijdens de zwangerschap, maar overdrijf niet, want het bevat veel kalium en overmatig gebruik kan nierproblemen veroorzaken.