Ayurvedische massage
De oorsprong
Ayurveda, traditionele Indiase geneeskunde. Net als yoga, meditatie of het gebruik van natuurlijke producten en planten, maakt deze massage deel uit van de vele technieken waarop dit oude medicijn is gebaseerd (het is minstens 5000 jaar oud!), Maar nog steeds beoefend en erkend door de World Organization of Health . Net als de traditionele Chinese geneeskunde gelooft Ayurveda dat lichaam en geest nauw met elkaar verbonden zijn en houdt ze rekening met de mens als geheel. Volgens dit medicijn wordt het lichaam doorkruist door een "vitale adem", genaamd Prana. Wanneer deze energiestroom wordt verstoord door factoren zoals stress of slechte leefgewoonten, kan het lichaam last krijgen van bepaalde kwalen (hoofdpijn, transit, pijn, wijdverbreide malaise ...). Door in te werken op bepaalde punten van het lichaam door middel van druk en andere bewegingen, zijn de massages gericht op het herstellen van de circulatie van deze vitale adem. Er zijn ongeveer tien soorten massage, die veranderen afhankelijk van het probleem dat u tegenkomt. De basismassage, de meest beoefende, is deabhyanga.
Het ritueel
Zie ook
Ayurvedische massage wordt beoefend op de blote huid of bedekt met ondergoed. De masseur gebruikt een warme olie, meestal sesamolie, alleen of in combinatie met andere soorten olie. De techniek bestaat uit het stimuleren, door middel van druk, aanraking en palpatie, i Marma (de energiepunten waar de Prana doorheen beweegt), met als doel de organische functies weer in evenwicht te brengen. Van de voeten tot de haarpunten worden alle zones één voor één gemasseerd met bewegingen die het lichaam opnieuw in harmonie brengen, rekening houdend met de verschillende elementen waaruit het bestaat: lucht, water en vuur. Deze elementen zijn georganiseerd volgens drie systemen: het vata (zenuwstelsel en hormonaal systeem), het pitta (spijsverterings- en enzymatisch systeem) en de kapha (vloeistoffen). Tonende en ontspannende bewegingen wisselen elkaar af om tegelijkertijd energie en ontspanning te bieden.
De voordelen
De Ayurvedische massage is compleet en heeft tot doel te ontspannen, nerveuze spanning te verlichten, stress te absorberen en de slaap te vergemakkelijken. Door de bloedcirculatie te herstellen, kunt u ook gifstoffen verwijderen als gevolg van slechte voeding en vervuiling. Het geeft energie, laadt de batterijen weer op en kan veel kwalen voorkomen. Sesamolie, rijk aan linolzuur, ijzer, fosfor, magnesium, koper en calcium, is voedend voor de huid en heeft ook gunstige effecten op zenuwcellen. Ayurvedische massage is een preventief element en moet volgens de traditie deel uitmaken van een levensstijl die een uitgebalanceerd dieet combineert met yoga-, ademhalings- en meditatieoefeningen.
