NLP

Wat is NLP?
NLP, of Neuro Linguïstisch Programmeren, is ongeveer 30 jaar geleden uitgevonden door twee Californische wetenschappers. Deze techniek maakt deel uit van de nieuwe methoden waarmee de psychologie wordt geconfronteerd met het dagelijks leven. Net als een toegepaste psychologie die wijst op de analyse van persoonlijke ontwikkeling, biedt het praktische handvatten om communicatie, zelfvertrouwen, persoonlijke ontwikkeling en conflicthantering te verbeteren.
NLP is gebaseerd op de volgende hypothese: elk gedrag kan worden herleid tot een model, aangeleerd en veranderd.NLP heeft daarom als doel de hersenen te herprogrammeren om ze te voorzien van nieuwe mogelijkheden. En, zoals blijkt uit de naam zelf, werkt het vooral op communicatieve vaardigheden. Het is daarom een ​​kwestie van onze verkeerde gedragingen en reflexen identificeren, om ze te vervangen door meer positieve acties. Dit stelt ons in staat om ons vermogen te verbeteren om te onderhandelen, leren, trainen, communiceren, evolueren, kiezen, sturen en sturen, en elkaar leren kennen. NLP is daarom georganiseerd in echte "instructies voor het gebruik" van de hersenen.

Voor wie?
NLP wordt veel gebruikt in bedrijven, waar het medewerkers en managers ondersteunt en helpt om zich aan te passen aan veranderingen. Daardoor kunnen medewerkers beter communiceren, verkopers beter verkopen en managers beter managen. Topsporters en docenten gebruiken het ook. Onder de onderwijsprofessionals zijn er velen die deze tool gebruiken om hun methode te verrijken en hun uitwisselingen met kinderen te verbeteren.
Maar NLP heeft zijn invloed kunnen uitbreiden tot buiten de werkende wereld en heeft als doel het leven van gezinnen en koppels te verbeteren door middel van therapie. Het stelt u ook in staat om problemen met betrekking tot fobieën of onaangepast gedrag te verbeteren. In de praktijk stelt NLP je in staat om een ​​specifieke situatie het hoofd te bieden, een concreet probleem dat moet worden opgelost door middel van een reeks regels.

Hoe wordt het gevormd?
Je kunt jezelf trainen, dankzij een van de verschillende boeken die over dit onderwerp bestaan. Ze zijn vaak goed gedaan en vol oefeningen. Het enige probleem is dat het moeilijk is om alleen je relationele kwaliteiten te verbeteren!
Anders kunt u contact opnemen met een psychotherapeut die is opgeleid in het onderwijzen van NLP. U stelt samen met hem het te bereiken doel vast, meestal in ongeveer tien sessies. Er zijn ook enkele versnelde opleidingsfasen, voorgesteld door verschillende organisaties.

Hoe veel?
Een NLP-sessie kost tussen de € 45 en € 100.
Er is geen "NLP"-diploma: je moet voor jezelf een idee krijgen van de ernst en vaardigheden van degenen die het beoefenen.

Enkele hulpmiddelen van NLP

Oogbewegingen Simpel gezegd, de ogen gaan omhoog als we aan een beeld denken, naar rechts of links als we verliezen van een geluid, naar beneden als we aan een emotie denken. Voor een rechtshandige: de ogen van de gesprekspartner gaan naar rechts wanneer hij een echte gebeurtenis uit het verleden vertelt die hij zich nog goed herinnert; en links van ons wanneer het het verleden verbeeldt, uitvindt of mentaal reconstrueert.
Pas op, deze bewegingen kunnen worden gecontroleerd door acteurs en politici.

Communicatiekanalen Onze relatie met de wereld verloopt via de vijf zintuigen, maar ieder van ons heeft een specifieke manier van communiceren die een of twee begunstigt. Een "visueel" wordt gedefinieerd als een persoon die de voorkeur geeft aan het gezichtsvermogen om zijn ervaring te organiseren en te communiceren. Het wordt uitgedrukt door een vocabulaire gekoppeld aan visie: "Ik zie goed dat ...", "het is duidelijk".
Een "auditieve" daarentegen bevordert auditieve waarnemingen. Koppel bijvoorbeeld een telefoonnummer aan een melodie en gebruik een vocabulaire vol woorden die te maken hebben met het horen van "Ik voel dat ...". Kinesthetica gebruiken hun fysieke waarneming (bewegingen, houdingen, smaken en geuren) om hun ervaring te ordenen en zich tot de wereld te verhouden. Hun vocabulaire is gebaseerd op deze lexicale velden: "Ik voelde dat ...", "Ik neem waar ...".

Synchronisatie van bewegingen Als je dezelfde bewegingen doet of je op dezelfde manier gedraagt ​​als je gesprekspartner, zullen ze je steeds sympathieker en interessanter vinden.

Verankering De verankeringsprocedure bestaat uit het associëren van een emotie met een externe prikkel (horen, zien, ruiken, voelen, proeven). Alleen al het bestaan ​​van de stimulus is genoeg om de hele ervaring terug te brengen! Het bekendste voorbeeld is dat van Prousts Magdalena.

Weten
- NLP is geen vervanging voor een klassieke therapie, als dit nodig is, maar kan worden gebruikt om deze te voltooien.
- Bij NLP mag een therapie niet langer dan zes maanden duren: na deze periode moeten degenen die NLP beoefenen de patiënt doorverwijzen naar een andere, meer geschikte professional.
- De therapeutische waarde van NLP is nooit wetenschappelijk erkend. Volgens zijn tegenstanders simplificeert NLP veel complexere concepten.