Gezwollen handen: de meest voorkomende oorzaken en de meest effectieve natuurlijke remedies
Het hebben van gezwollen handen maakt elke dagelijkse activiteit moeilijk: ringen afdoen, voorwerpen vastpakken, uw mobiele telefoon of computer gebruiken. Deze vlek kan een teken zijn van een 'aan de gang zijnde ontsteking, maar er kunnen ook andere redenen zijn. Degenen met gezwollen handen en vingers moeten hormonale of allergische gezondheidsproblemen onderzoeken.
Lees voordat u verder leest hoe u uw handen mooi kunt maken met een manicure!
Gezwollen handen: symptomen van merken dat er iets mis is
Als de vingers van uw handen gezwollen en pijnlijk aanvoelen, moet de oorzaak nader worden onderzocht om het probleem op te lossen. Vingeroedeem is meestal van voorbijgaande aard, maar het kan ook aanhoudend zijn en gepaard gaan met andere symptomen, waaronder:
- jeuk
- erytheem
- veranderingen in huidskleur (verkleuring)
- afscheidingen met pus eraan vast
- gewrichts-stijfheid
- onmogelijkheid in de beweging van de vingers
- koude vingers
- spelden en naalden
- gevoel van gevoelloosheid van de hele hand
Naast de zojuist genoemde, zijn er nog andere symptomen die verband houden met specifieke oorzaken. Als de oorzaak bijvoorbeeld een "allergie is, kan het onderwerp zich ook manifesteren:
- gevoel van warmte
- gegeneraliseerd oedeem
- wijdverbreide jeuk
- ademhalingsstoornissen
- arteriële hypotensie
- hartfalen
Tachycardie, rusteloosheid, slapeloosheid, onverklaard en plotseling gewichtsverlies, zweten of constant gevoel van warmte, veranderingen in de menstruatiecyclus, maar wanneer ze optreden samen met zwelling in de handen, kunnen ze een schildklierdisfunctie (hyperthyreoïdie) betekenen.
In al deze gevallen, en na uitsluiting van de veelvoorkomende en niet gevaarlijke oorzaken zoals veranderingen in de omgevingstemperatuur of verkeerde houdingen tijdens de nachtrust, is het goed om direct contact op te nemen met uw huisarts voor een grondig onderzoek.
De belangrijkste oorzaken van gezwollen handen
Bloedcirculatiestoornissen
Onregelmatige en inefficiënte bloedcirculatie is een van de meest voorkomende oorzaken van gezwollen handen. Als u een hoog cholesterolgehalte of hoge bloeddruk heeft, zullen de ledematen van uw lichaam, d.w.z. uw handen en voeten, opgezwollen en koud aanvoelen. Dit gebeurt omdat de bloedvaten zich moeten verwijden om het bloed dat met meer kracht en snelheid naar binnen stroomt, op te vangen om de weerstanden die tijdens de reis worden ondervonden, dat wil zeggen de hoge druk en ophopingen van vet, te overwinnen.Zelfs mensen met het syndroom van Raynaud hebben vaak gezwollen handen precies omdat deze pathologie de microcirculatie van de handen verstoort.
Hormonale veranderingen
Hormonale veranderingen zijn vaak gekoppeld aan bepaalde levensfasen, zoals zwangerschap of premenstrueel syndroom. Ze kunnen zwelling in de handen veroorzaken als gevolg van een verminderde lymfecirculatie, wat kan leiden tot de vorming van voorbijgaand oedeem in de ledematen van het lichaam, zoals armen, handen, benen en voeten.
allergieën
Als er een allergie is aan de basis van de gezwollen handen, zal snel moeten worden ingegrepen. Een overmatige afgifte van histamine in het bloed veroorzaakt een afweerreactie van het organisme tegen een vreemd lichaam: een insectenbeet bijvoorbeeld of een voedingsmiddel. Afhankelijk van de ernst van de allergische crisis kunnen naast gezwollen handen andere symptomen optreden die goed zijn om te kennen en te kunnen herkennen: warmtegevoel, zichtbare luchtbellen op de huid, erytheem, jeuk, uitgebreid oedeem van de lippen en gezicht, lage bloeddruk, ademhalingsstoornissen.
Overgewicht
Degenen met overgewicht of obesitas hebben een veel grotere kans op gezwollen handen, maar hetzelfde geldt ook voor voeten en enkels die, omdat ze een "te groot" gewicht moeten dragen, zichzelf vermoeid raken en toegeven aan stagnatie van vloeistoffen en de daaruit voortvloeiende zwelling.
Huidinfecties
De handen zijn vaak onderhevig aan kleine snijwonden of wonden in de vingers die gemakkelijk toegangspoorten worden voor bacteriën, wat leidt tot huidinfecties met gezwollen, rode, pijnlijke handen en vingers.
ontstekingen
Ontstekingen, vooral die met kraakbeen, kunnen gezwollen handen veroorzaken. Dit gebeurt vooral na een bepaalde leeftijd, wanneer het bindweefsel niet meer zo elastisch is. In de meest ernstige gevallen spreken we van reumatoïde artritis.
Carpaal tunnel syndroom
Carpaaltunnelsyndroom is een andere oorzaak aan de basis van gezwollen handen.Het is de compressie van de medianuszenuw van de pols en treft meestal de eerste 3-4 vingers van de hand met zwelling, tintelingen, pijn (vooral 's nachts), die het kan zich uitstrekken tot de pols, arm en schouder.
Medicijnen
Sommige antidepressiva, antihypertensiva, orale bloedglucoseverlagende geneesmiddelen, hormonale therapieën, cortisone, vooral als ze met een bepaalde frequentie worden ingenomen, kunnen stagnatie van vloeistoffen en daardoor gezwollen handen en voeten veroorzaken.
Trauma of fracturen
Triviaal kunnen zelfs kleine huiselijke ongelukken of accidentele valpartijen een breuk van de vingerkootjes veroorzaken met plotselinge zwelling en pijn in de hand.
Nuttige middelen tegen zwelling van de handen
Hoe gezwollen handen verhelpen? Zodra de oorzaken zijn geïdentificeerd, zal de meest effectieve behandeling variëren op basis van de triggerende reden. Zwelling van de handen mag nooit worden onderschat, dus het is goed om contact op te nemen met uw arts om de meest geschikte therapie te starten.
- Als de oorzaak een kleine breuk is, is het ijspak een wondermiddel: direct na het letsel aanbrengen om zwelling te verminderen en eventueel verder gaan met verzachtende en ontstekingsremmende zalven.
- Voor zwangere vrouwen: enige verlichting van gezwollen handen en voeten kan worden gegeven met ijspakkingen die meerdere keren per dag gedurende 10 minuten moeten worden gedaan.Vooral in de laatste maanden van de zwangerschap, of als de zwangerschap in de zomer is, zal deze remedie zeer bruikbaar.
- Het ijs zal ook onmiddellijk na een insectenbeet worden aangebracht en u zult de toepassing van een specifieke crème moeten volgen.In dit geval raden we u aan om neem onmiddellijk contact op met uw arts of ga naar de eerste hulp voor een snelle behandeling.
- Specifieke oefeningen of in het algemeen motorische activiteit doen is daarentegen het ideale middel om zwellingen in de handen door vochtophoping en slechte bloedsomloop tegen te gaan; maar zelfs als je in de verkeerde houding hebt geslapen, zijn deze tips handig:
- open en sluit je handen meerdere keren
- buig je vingers naar voren en naar achteren
- zacht
- houd je armen een paar minuten omhoog
- maak kleine massages met cirkelvormige bewegingen op elke vinger, beginnend bij de punt en naar beneden naar de pols.
> Artica Hemp Plus - Crème met Arnica, Duivelsklauw en Hennepolie (geschikt voor het tegengaan van zwelling, pijn en ontsteking) is beschikbaar op Amazon tegen een speciale prijs
> Comfier Wireless Hands Massager (ontworpen om de bloedcirculatie te bevorderen) kan worden gekocht op Amazon in de aanbieding
Een natuurlijk en goedkoop middel voor zachte en goed gehydrateerde handen? Probeer deze DIY-crème! Klik hier en ontdek het recept!
Andere effectieve behandelingen om gezwollen handen te verminderen
- Na een nauwkeurige diagnose kan de arts voorschrijven: het gebruik van een beugel, specifieke medicijnen, therapieën (laser of echografie), chirurgie.
- Als de zwelling wordt veroorzaakt door hoge bloeddruk, vermijd dan zout, rood vlees, worstjes en alcohol. Verhoog uw dagelijkse waterinname.
- Lijnzaad heeft belangrijke ontstekingsremmende eigenschappen die zwelling van de handen kunnen helpen verminderen. Voeg gewoon 1 theelepel gemalen lijnzaad toe aan een glas warm water en drink deze vloeistof twee keer per dag.
- Korianderzaden daarentegen zijn erg handig voor het verbeteren van de bloedsomloop. Doe 3 eetlepels korianderzaad in 1 kopje water, kook tot het water is gehalveerd, filtreer en laat het mengsel afkoelen. Neem het twee keer per dag totdat u verbetering merkt.
- Paardebloem werkt als een natuurlijk diureticum door de afvoer van vloeistoffen te bevorderen. Meng 1 theelepel verse of gedroogde paardenbloembladeren in een kop heet water, laat een paar minuten trekken, zeef en drink het mengsel dagelijks.
- avocado
- eigeel
- Citroen
Gezwollen handen: het is mogelijk om ze te voorkomen!
Als u weet dat u vatbaar bent voor zwelling van uw handen, volg dan deze tips om dit te voorkomen.
- drink minstens 2 liter water per dag om de nieractiviteit te vergemakkelijken en overtollig vocht te verwijderen.
- eet een gezond dieet van fruit en groenten, evenals eiwitten en koolhydraten in de juiste hoeveelheden.
- vermijd rood vlees, zout, ingeblikt voedsel, vleeswaren, cafeïne, koolzuurhoudende en suikerhoudende dranken, alcohol.
- Bescherm altijd uw handen, vooral wanneer u huishoudelijk werk doet.
- Stel uw handen niet bloot aan te hoge of te lage temperaturen.
- Verwijder ringen en armbanden voordat u naar bed gaat.
- Controleer regelmatig uw bloeddruk.
