Odaka Yoga: een nieuwe stijl die je nog niet kende!
Odaka yoga is een nieuwe en zeer gewaardeerde oefening waarmee je je welzijn en balans kunt herwinnen. We houden nu al van een discipline die is geïnspireerd op de golven van de zee vanwege de emoties die het kan overbrengen! werk met deze oefeningen die iets inspannender zijn maar snel resultaat opleveren!
Odaka Yoga: als de golven van de zee
Odaka Yoga is het resultaat van dertig jaar experimenteel onderzoek door de oprichters Miletti en Cassia.Deze oefening werkt in op diepe intimiteit, lost fysieke en emotionele blokkades op en helpt degenen die het beoefenen om zichzelf te vinden. Het lichaam beweegt soepel, gaat van de ene houding naar de andere met cirkelvormige bewegingen, neemt verschillende vormen aan, zoals water. Deze veranderingen bereiden zich voor op traditionele yogahoudingen Odaka Yoga kan natuurlijk niet het alternatief zijn voor de officiële geneeskunde om aandoeningen van het lichaam of de psyche te behandelen, maar het is ook een effectief hulpmiddel op een therapeutisch pad. Ons lichaam heeft potentieel dat ook positief kan werken op de geest. Vergeleken met de andere vormen van yoga, hatha of ashtanga, meer rigide en dogmatisch, laat Odaka meer vrijheid toe en beschouwt de reis, het pad om naar de pose te komen, net zo belangrijk als de pose zelf of meer. Ashtanga, bijvoorbeeld, is een oude techniek van ijzeren discipline en besteedt bijzondere aandacht aan de pose en de perfectie ervan. Wat de bewegingen betreft, in Hatha of Ashtanga wordt één arm in een rechte lijn geheven, in Odaka met een cirkelvormige beweging waarbij alle gewrichten en spieren betrokken zijn.
Zie ook
Odaka Yoga en de psyche
Yoga zou innerlijk lijden moeten verlichten. Het is niet dat het problemen kan oplossen, maar het kan de manier waarop mensen naar elkaar kijken en met elkaar omgaan veranderen. Men lijdt niet zozeer voor de feiten, maar voor de manier waarop de psyche ze beoordeelt, niet op basis van de gebeurtenis zoals die is, maar op de sensaties en ideeën die het met elkaar verbinden. Zoals het gebeurt voor angst. Om deze reden is er één ding doet voor sommigen angst en anderen niet Angst wordt gecreëerd door de geest die het verbindt met negatieve of positieve ervaringen uit het verleden waarvan je vreest dat je het niet opnieuw zult kunnen proberen of met overwegingen gemaakt door andere gegevens die door anderen zijn gerapporteerd: ideeën die tot de geest behoren en niet aan de realiteit van de feiten. De filosofische theorie waarop Odaka Yoga is gebaseerd, is die van de onbeweeglijke psyche in een mobiel lichaam. Het vertrouwt op de weg van de krijger, de Bushido. De krijger is, wanneer hij vecht, niet onderworpen Tijdens de strijd, die het metaforisch het leven voorstelt, is het ondoordringbaar voor negativiteit: het wordt niet ten prooi aan zijn angsten en is niet bang voor de vijand.
Odaka Yoga: Yoga die danst
Geïnspireerd door de golven van de zee, trekt deze discipline een bijna dansend gebaar uit de bewegingen van yoga, met bewegingen en buigingen die typerend zijn voor zeegolven. Door deze langzame, continue en verfijnde gebaren kun je bijna onbewust de pose bereiken. In dit zwaaien van handen, armen, lichaam en geest verdwijnen angsten en zorgen, wordt het lichaam vloeiend één, herwint het zijn evenwicht, zonder de gewrichtspunten te traumatiseren: alles gebeurt spontaan en natuurlijk. Deze bewegingen die de asana's met elkaar verbinden, hebben geen waarde vanuit een esthetisch punt van het leven, maar vangen de energie van het derde chakra in de buikstreek op en verspreiden deze vanuit dit centrale gebied naar de rest van het lichaam, wat het overwinnen van fysieke en psychologische bevordert. blokkades, spanningen en emotionaliteit. De bewegingen beginnen vanuit de Tanden of het zwaartepunt, onder de navel, waar onze energie is gebaseerd en waar deze terugkeert na zijn expansie. Net als de krijger is de yogabeoefenaar, zij het alert, stabiel, kalm, onbezorgd, vol intieme vrede. Met de golfbeweging van de ene asana naar de andere, kalmeert de geest en geniet volledig van elk vitaal moment, zonder na te denken over het verleden of de toekomst.
