Hoe ga je om met de eerste werkdag na de vakantie
Of we het nu leuk vinden of niet, het is tijd voor de laatste wachtrij voordat we weer constant in de rij staan. Vandaag op de snelweg, samen met duizenden andere mensen die op het briljante idee van slim vertrek zijn gekomen, morgen zullen we in de rij staan om het abonnement te kopen, het ticket te valideren, te wachten op de lift.
Maakt niet uit: met een beetje vindingrijkheid, net als deze man op zoek naar een contract, kun je het allemaal!
1. Onthoud dat je de zon binnen hebt
Het is geen manier om te zeggen en het is zeker geen leuke manier om je te vertellen dat je de afgelopen dagen te veel hebt gegeten, het is alleen dat, als je even stilstaat en nadenkt, je ogen vol nieuwe dingen zitten. Je huid is een beetje donkerder, je haar misschien een beetje lichter, en je hebt een glimlach op je gezicht, urenlang gelukkig met je ogen dicht, frisse wind na het eten.
Denk er even over na voordat je weer naar kantoor gaat: opnieuw beginnen is onvermijdelijk, dus we kunnen het net zo goed goed doen!
Zie ook
2. Begin een reis
Een van de dingen die u kunnen helpen, is het stellen van doelen om uw routine te verbeteren. Een idee is om elke dag een gelukkig moment te vinden. Het kan de vreemdeling zijn die je zijn stoel in de metro geeft (ze zijn zeldzaam, maar heren bestaan nog), de nieuwste crème brioche pakken, een gek en ideaal licht voor een foto op zonsondergang ... Eenmaal thuis, schrijf alles op in een notitieboekje: verzamel je gelukkige momenten en, als je ooit merkt dat het onmogelijk is om je weer goed te voelen, ga dan met je geest terug naar de momenten waarop je gelukkig was .
3. Koop een kaartje
Of het nu een concert, een tentoonstelling of een reis is, het maakt niet uit: je hebt iets om op te wachten, alsof het een verademing is tussen de dagen dat het kan gebeuren dat je apneu voelt.
Schrijf het groot op de kalender en begin dan met aftellen. Het leven is wat er gebeurt tussen "wachten en" maar er is niets mis met iets hebben om naar te verlangen!
4. Sms een vriend
Ken je die hele lange reeks van "maar ja natuurlijk, we voelen" die de afgelopen maanden exponentieel is gegroeid? De tijd is gekomen om het uit te dunnen.
Schrijf naar je vriend die je lang niet hebt gezien en met wie je graag een paar uur vrijheid zou willen doorbrengen, plan een aperitief na het werk en dat is alles. Vroeg opstaan zal nodig zijn, maar je hebt in ieder geval een extra stimulans om het einde van de dag te halen.
5. Doe het rustig aan
Naar alle waarschijnlijkheid zult u tientallen meesterlijk afgehandelde e-mails hebben met afwezigen, klanten die meteen antwoord willen en vergaderingen na vergaderingen: doe het zo gemakkelijk mogelijk en vermijd de stress van terugkomen.
Vervul jezelf de eerste dag niet met dingen die je moet doen, want als de dag voorbij is, heb je zelfs de volgende dag geen zin meer om naar kantoor te gaan. Misschien heb je er toch geen zin in, maar probeer jezelf een handje te helpen!
6. Leer van jezelf te houden
Van jezelf houden is niet gemakkelijk en die van eigenliefde is een nogal bochtige weg. Aangezien je opnieuw moet beginnen, waarom zou je het dan niet groots doen?
Kies voedingsmiddelen die je helpen je goed te voelen (weet dat de brioche met room in punt 2 alom wordt geaccepteerd) en, om weer in vorm te komen, kijk eens naar de gymuren. Je hoeft misschien niet meteen te beginnen, maar wetende dat een yogales op donderdag om 19.00 uur is, is misschien een geweldige plek om te beginnen!
7. Help mee met de look
Laat het duidelijk zijn: je doet het voor jezelf en voor niemand anders.
Een kledingstuk waar je bijzonder aan gehecht bent, een kledingstuk dat is uitgeleend door een speciaal persoon of misschien een kledingstuk gekozen uit de nieuwe collecties in onze favoriete winkel kan echt een verschil maken en je helpen een goede start te maken!
