5 dingen om jezelf dit najaar te geven om echt te ontspannen
De herfst brengt een flinke dosis stress en zorgen met zich mee. Eerst de terugkeer naar het werk, dan de komst van de kou, en al die kleine problemen die in de zomer opzij kunnen worden geschoven en laten wachten. De oplossing voor al deze stress , maar er is, en het is voor jezelf zorgen, tijd en verplichtingen stilleggen en doen waar je je goed bij voelt. Wij van alfemminile zouden enkele ideeën hebben over hoe u kunt ontspannen en uw energie kunt herstellen ... inderdaad, we hebben er 5!
1. Plan uitstapjes buiten de stad
Laat je niet intimideren door de kou, de weersvoorspelling en het idee om de trein of zelfs het vliegtuig te nemen ... Plan een uitstapje naar de stad zodra je een vrij weekend hebt. kies: ga kastanjes en truffels kijken), kies een stad die je altijd al wilde bezoeken, of ga terug naar een plek in je hart.
Zie ook
2. Geniet van lange dagen alleen
Sommige vrouwen hebben absolute eenzaamheid nodig om echt te ontspannen. Daar is niets mis mee, denk geen moment dat het een egoïstische houding is, we begrijpen je heel goed ... Een goede manier om tijd alleen door te brengen kan zijn om een hele middag op de bank te blijven met je favoriete boek, of alle afleveringen van een tv-serie verslinden die je niet goed kon volgen.Stop alles en maak een afspraak bij je bank, het zal de moeite waard zijn.
3. Trakteer uzelf op een sauna met massage!
Niet alleen de geest, maar ook het lichaam heeft een welverdiende ontspanning nodig, en verwennerij die je echt weer op het goede spoor zet. We hebben het over een middag of avond in een sauna, compleet met een volledige massage erbij. Kies je favoriete plek, ga er alleen of in gezelschap heen, en om helemaal tot rust te komen, neem je Excilor Spray Protector mee, een 3 in 1 spray die je beschermt tegen nagels, onaangename gebeurtenissen die kunnen optreden na het douchen. plaatsen zoals sauna's en zwembaden.Je brengt het één keer aan voordat je de sauna ingaat, en het beschermt je 8 uur lang!Het gebruik dat je ervan kunt maken is veel breder dan dit: Excilor Spray Protector is ook perfect om te beschermen tegen eventuele infecties voeten van kinderen, vooral in het zwembad en bij spelletjes op blote voeten in de open lucht.
4. Verwen jezelf (en laat je verwennen)
Oké, alleen zijn is perfect om bij te komen en jezelf in je eigen tempo te verwennen, zonder je beoordeeld of bekeken te voelen. Maar wil je ook eens lekker in de watten gelegd worden door je hem? We hebben het niet over seks (of in ieder geval niet alleen), maar tijd samen doorbrengen, gewoon kletsen en lachen, is niet alleen geweldig voor jou, maar ook voor het stel. Als je daarentegen single bent, bel dan meteen een vriend of vriendin en vraag hen om de hele middag samen door te brengen, alles te doen wat in je opkomt, zonder plannen en zonder al te veel verwachtingen.
5. Kies een dag om alleen dingen te doen die je leuk vindt
Je hebt veel verplichtingen, en vaak besteden deze verplichtingen niet te veel aandacht aan je verlangens en je vrije tijd. Als je kinderen hebt, zijn er geen weekenden, en in ieder geval is zaterdag de dag van wassen, schoonmaken, winkelen voor de hele week ... Maar probeer jezelf te bevrijden van deze vaste gedachten en een beslissing te nemen: twee dagen in het weekend , de ene zal volledig gewijd zijn aan "plichten", maar de andere is helemaal voor jou, en je kunt het besteden zoals je wilt, alleen of in gezelschap, weg van huis of in de warmte van de woonkamer. Stuur de kinderen naar je oma, waag het niet om naar je werkmails te kijken, en denk een hele dag aan jezelf!
