De anti-workout arriveert op Alfemminile! Mis de afspraken met Federica Accio niet
Federica Accio: die van gymnastiek!
Federica Accio, op internet ook bekend als Prof. Fede, heeft een ISEF-diploma en 23 jaar ervaring in het veld. "Als je er mooi uit wilt zien, hoef je niet meer te lijden": hij herhaalt altijd tegen zijn anti-studenten en communiceert een nieuwe manier van trainen die onbereikbare doelen en mentale of fysieke stress opzij zet.
Federica promoot "gymnastiek": dit zijn eenvoudige "oefeningen" die iedereen in alle rust kan doen omdat ze zowel qua intensiteit als duur kunnen worden aangepast, van 15 tot 80 jaar. Gymnastiek is als een vriend die de vrouwenwereld ondersteunt zonder onderscheid te maken en daar houden we natuurlijk van!
Dus vergeet vermoeiende trainingen en vertrouw op @informaconfede: Federica Accio biedt haar #gnoccanzainsalute fitness met veel specifieke en gedifferentieerde oefeningen voor de verschillende momenten van het leven, met specifieke activiteiten voor bijvoorbeeld zwangerschap en postpartum of om cellulitis te elimineren of zoals Faith zou zeggen "cellulitis".
Een jaar geleden publiceerde Federica Accio haar boek In Forma con Fede, uitgegeven door Harper Collins, een waar mantra voor hele generaties die stressvrij willen trainen en die in anti-workout een nieuwe, simpele en leuke manier vinden om in vorm te blijven.
“Ik ben elke dag sterk in de kleine en grote dingen in het leven. Als ik een oefening niet kan doen, betekent dat niet dat ik er niet goed in ben. Ik moet gewoon van opleiding veranderen".
Dit zijn de woorden die Federica Accio haar anti-leerlingen vraagt om elke dag te herhalen, zonder uitzondering. Turnen belooft namelijk niet het bereiken van onwerkelijke esthetische canons of onmogelijke doelen, maar leidt eerder tot een concreet besef van het eigen lichaam: een
'transformescion "absoluut ver van de esthetische opleggingen van de hedendaagse samenleving, maar dicht bij een" idee van totaal psychofysisch welzijn.
De turnster van Federica Accio volgt de WHO-richtlijnen en wordt gepromoot door een capillair netwerk van voedingsdeskundigen, fysiotherapeuten, osteopaten, fysiotherapeuten, cardiologen, gynaecologen, psychotherapeuten, huisartsen en verloskundigen. We zijn er zeker van dat het jou ook zal veroveren!
Federica Accio wacht op u op Alfemminile!
Nu komt Federica's "gymnastichina", zeer gewaardeerd op sociale netwerken, ook terecht op Alfemminile, de grootste vrouwelijke gemeenschap in Italië met 6 miljoen maandelijkse gebruikers en meer dan 1 miljoen volgers op zijn sociale kanalen! Een explosieve mix die je niet mag missen met het zeer belangrijke doel vrouwen stimuleren om van elkaar te houden, bewust te worden in de zoektocht naar echt welzijn waarbij lichaam en geest betrokken zijn, door middel van nuttig advies en praktische training.
Een nieuwe manier om te trainen en je goed te voelen wacht op je: het is de anti-workout van Federica Accio. Mis de afleveringen op de Instagram- en Facebook-kanalen van Alfemminile niet, elke zaterdag vanaf 5 juni!
