8 voedingsmiddelen tegen waterretentie
De zomer nadert en waterretentie is klaar om meer slachtoffers te eisen dan ooit!Met de hitte neemt de stagnatie van vloeistoffen toe en dus dat gevoel van zwelling en zwaarte, naast de gevreesde cellulitis ... Maar het verslaan van waterretentie is mogelijk, om goed te beginnen uit het dieet: ontdek samen met ons welke voedingsmiddelen het beste zijn om het te elimineren, voeg deze anti-waterretentie voedingsmiddelen toe aan uw dieet, vergeet dan niet om veel water te drinken en dat is alles!
1. De komkommer
Komkommer bestaat voor 96% uit water: wie kan je beter helpen tegen het vasthouden van water en heeft daarnaast zuiverende eigenschappen, minerale zouten in overvloed en een benijdenswaardige verfrissende kracht, die in de zomer zeker niet te onderschatten is!
Zie ook
Afvallen door te eten: 8 perfecte voedingsmiddelen om gemakkelijk af te vallen
2. De rode biet
De rode, uitstekend alleen of in salades. Naast een prachtige kleur bevat het veel kalium, een essentieel element om vochtretentie beter tegen te gaan!
3. De ananas
Fris, zoet, dorstlessend en vol voedings- en ontstekingsremmende eigenschappen: ananas is een echte zomerse musthave! Dankzij een bepaald enzym genaamd "bromelaïne" helpt het bij de vertering en bestrijding van cellulitis en retentie. En het is niet de enige manier waarop het invoegen van ananas in uw dieet u kan helpen uw lichaam te versterken ... kijk hier:
Probeer ook de bosbessen- en basilicumlimonade om te laten leeglopen: hier is de video!
Een uitstekende remedie tegen zwelling en vochtophoping is dit recept, waarvan we de video voorstellen: een limonade op basis van bosbessen met de toevoeging van basilicumblaadjes, perfect om uit te lekken en te laten leeglopen!
4. De paardenbloem
Paardebloem is een plant met diuretische en zuiverende eigenschappen en wordt vaak gebruikt in diëten om snel af te vallen. De bladeren helpen vochtretentie tegen te gaan en je kunt ze consumeren in de vorm van kruidenthee of, als je het te warm hebt, in salades, gekruid met olie, azijn en een beetje zout.
5. De watermeloen
Weinig calorieën, een geweldige smaak, heel veel water en een uitstekende toevoer van kalium, fosfor en magnesium: wat wil je nog meer van watermeloen, deze heerlijke vrucht die onze zomermiddagen zal verfrissen door ons te helpen vochtophoping tegen te gaan zonder aan te sterken een pond?
6. De kersenstengels
Wel, ja. Als je gewend bent ze weg te gooien, maak dan een grote fout! Laat ze een kwartier trekken in kokend water en je krijgt een werkelijk geweldige kruidenthee met drainerende en zuiverende eigenschappen, uitstekend tegen het vasthouden van water en perfect om geld te besparen.
7. De asperges
Ze bevatten glutathion, nuttig voor het lichaam om de vloeistof in de weefsels te verwijderen.Ze helpen ook om vrije radicalen te bestrijden: twee functies is beter dan één!En dan zijn ze erg goed.
8. De sla
Wat is er lekkerder dan een rijke salade als zomermaaltijd?Kies voor sla, die rijk is aan ijzer, kalium, fosfor, vitamines en vezels.Uitstekend voor het behoud én voor het figuur!
![](https://assets.afcdn.com/story/20170613/1094887_w650h433.jpg>
</div>
<strong>Tags: </strong>
<a class="meta-tags" href="/oroscopo/">Horoscoop</a> <a class="meta-tags" href="/lifestyle/">Leefstijl</a> <a class="meta-tags" href="/old-casa/">Oud Thuis</a>
<!-- AddToAny BEGIN -->
<div class="a2a_kit a2a_kit_size_32 a2a_default_style">
<a class="a2a_dd" href="https://www.addtoany.com/share"></a>
<a class="a2a_button_facebook"></a>
<a class="a2a_button_twitter"></a>
<a class="a2a_button_email"></a>
<a class="a2a_button_pinterest"></a>
<a class="a2a_button_reddit"></a>
<a class="a2a_button_flipboard"></a>
</div>
<script async src="https://static.addtoany.com/menu/page.js"></script>
<!-- AddToAny END -->
</section><!-- .post-content -->
<footer class="post-footer">
<center><ins class="adsbygoogle"
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-8774756844524635"
data-ad-slot="8952108436"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></center>
</footer><!-- .post-footer -->
</article>
</main>
<aside id="sidebar" class="sidebar-sticky">
<div class="sidebar-inner">
<div id="wyy-slider-posts-7" class="sidebar-widget wyy-widget-slider-posts">
<div class="posts-box-carousel">
<div class="owl-carousel owl-theme" data-controls=".nav-dir" data-items="1" data-autoplay="false" data-rtl="false">
<div class="item">
<a href="/cliomakeup-real-time-O3P">
<img style="width:326px; height:353px;" width="410" height="510" src="https://woodsound.net/img//images/bellezza/cliomakeup-su-real-time.jpg" class="attachment-wyy-md-vertical size-wyy-md-vertical wp-post-image" alt="ClioMake-up in realtime" /> </a>
<div class="item-overlay clearfix">
<div class="inner">
<div class="post-summary post-format-standard">
<div class="post-cat">
<a href="/bellezza/" class="label label-default">Schoonheid</a>
</div>
<h2 class="post-title">
<a href="/cliomakeup-real-time-O3P">ClioMake-up in realtime</a>
</h2>
<ul class="post-meta">
<li class="post-date">
<span class="fa fa-clock-o"></span>19,2024 </li>
</ul>
</div>
<ul class="nav-dir">
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-right"></span></button></li>
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-left"></span></button></li>
</ul>
</div>
</div>
</div><div class="item">
<a href="/rossetto-scuro-come-sceglierlo-colori-e-9Y5">
<img style="width:326px; height:353px;" width="410" height="510" src="https://woodsound.net/img//images/bellezza/rossetto-scuro-come-sceglierlo-i-colori-migliori-in-base-alla-carnagione.jpg" class="attachment-wyy-md-vertical size-wyy-md-vertical wp-post-image" alt="Donkere lippenstift: hoe te kiezen? De beste kleuren op basis van de teint!" /> </a>
<div class="item-overlay clearfix">
<div class="inner">
<div class="post-summary post-format-standard">
<div class="post-cat">
<a href="/bellezza/" class="label label-default">Schoonheid</a>
</div>
<h2 class="post-title">
<a href="/rossetto-scuro-come-sceglierlo-colori-e-9Y5">Donkere lippenstift: hoe te kiezen? De beste kleuren op basis van de teint!</a>
</h2>
<ul class="post-meta">
<li class="post-date">
<span class="fa fa-clock-o"></span>19,2024 </li>
</ul>
</div>
<ul class="nav-dir">
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-right"></span></button></li>
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-left"></span></button></li>
</ul>
</div>
</div>
</div><div class="item">
<a href="/come-togliere-il-ciuccio-OD4">
<img style="width:326px; height:353px;" width="410" height="510" src="https://woodsound.net/img//images/genitorialitu00e0/come-togliere-il-ciuccio-le-5-regole-da-seguire.jpg" class="attachment-wyy-md-vertical size-wyy-md-vertical wp-post-image" alt="Hoe de fopspeen te verwijderen: de 5 regels om te volgen!" /> </a>
<div class="item-overlay clearfix">
<div class="inner">
<div class="post-summary post-format-standard">
<div class="post-cat">
<a href="/genitorialità/" class="label label-default">Ouderschap</a>
</div>
<h2 class="post-title">
<a href="/come-togliere-il-ciuccio-OD4">Hoe de fopspeen te verwijderen: de 5 regels om te volgen!</a>
</h2>
<ul class="post-meta">
<li class="post-date">
<span class="fa fa-clock-o"></span>19,2024 </li>
</ul>
</div>
<ul class="nav-dir">
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-right"></span></button></li>
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-left"></span></button></li>
</ul>
</div>
</div>
</div><div class="item">
<a href="/semaforo-rosso-che-balla-campagna-smart-1KQ">
<img style="width:326px; height:353px;" width="410" height="510" src="https://woodsound.net/img//images/attualitu00e0/video-ti-annoia-aspettare-al-semaforo-allora-mettiti-a-ballare.jpg" class="attachment-wyy-md-vertical size-wyy-md-vertical wp-post-image" alt="Video / Bent u het wachten bij de stoplichten verveeld? Ga dan dansen!" /> </a>
<div class="item-overlay clearfix">
<div class="inner">
<div class="post-summary post-format-standard">
<div class="post-cat">
<a href="/attualità/" class="label label-default">Actualiteit</a>
</div>
<h2 class="post-title">
<a href="/semaforo-rosso-che-balla-campagna-smart-1KQ">Video / Bent u het wachten bij de stoplichten verveeld? Ga dan dansen!</a>
</h2>
<ul class="post-meta">
<li class="post-date">
<span class="fa fa-clock-o"></span>19,2024 </li>
</ul>
</div>
<ul class="nav-dir">
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-right"></span></button></li>
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-left"></span></button></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
<!-- .owl-carousel -->
</div>
<!-- .image-slider -->
</div>
<center><ins class="adsbygoogle"
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-8774756844524635"
data-ad-slot="4569816776"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></center>
<div id="wyy-recent-posts-5" class="sidebar-widget wyy-widget-posts">
<div class="widget-title">
<h2 class="title">Editor)
