Hoe etherische oliën te gebruiken: alles wat je moet weten
Weet jij het verschil tussen essentiële en plantaardige oliën? In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, zijn ze niet hetzelfde. Als we het in algemene termen hebben, zijn essentiële oliën "organische stoffen die vriendelijk zijn voor onze huid", legt Hemely Varela, directeur onderwijs bij Darphin, uit.
Vandaag zullen we ontdekken hoe we essentiële oliën kunnen gebruiken, wat hun belangrijkste voordelen zijn en welke we moeten kiezen op basis van de eigenschappen die u wilt benutten.
Wat zijn etherische oliën?
Het lijkt een simpele vraag, maar het antwoord ligt niet voor de hand. Essentiële oliën kunnen afkomstig zijn van bloemen, fruit, schors, zaden of zelfs wortels. Ze helpen ons onze huid in balans te brengen, omdat ze essentiële lipiden leveren. Over het algemeen beschermen, hydrateren en geven de oliën flexibiliteit en helderheid aan de dermis. Ze hebben ook een anti-aging effect, omdat ze expressielijnen verfijnen en verzachten.
Zie ook
Zijn etherische oliën en plantaardige oliën hetzelfde?
Absoluut niet, zeggen experts. Essentiële oliën verschillen moleculair van plantaardige oliën. "Plantaardige oliën zijn stoffen die worden gewonnen uit de vette delen van planten, bekend als triglyceriden. Een plantaardige olie heeft een grote en zware moleculaire structuur die de huid activeert en essentiële en niet-essentiële vetzuren levert. De essentiële zijn degenen die we moeten consumeren of aanbrengen op de huid, omdat we ze niet synthetiseren ".
Vetzuren bevatten vitamines van groep A, E, D en B. Ze zijn ook rijk aan antioxidanten, waardoor ze een anti-aging effect hebben.
De bekendste zijn de oliën van:
- Amandel
- Argan
- Jojoba
- Olijf
Ze worden al sinds de oudheid in cosmetica gebruikt en zijn geclassificeerd volgens de grootte van hun moleculen, omdat hun doordringend vermogen afhangt van hun grootte. Zo heeft de avocado minder doordringend vermogen omdat de structuur groter is en de "zonnebloemolie dieper in de epidermis vanwege zijn kleine structuur.
In ieder geval zijn plantaardige oliën in het algemeen zeer voedzaam en versterken ze de membranen van de dermis, wat zorgt voor elasticiteit.
Etherische oliën, een bron van welzijn
"Ze worden ten onrechte oliën genoemd, hun moleculaire structuur heeft niets te maken met die van plantaardige producten", zegt Hemely Varela. "Etherische oliën zijn niet-vette en zeer lichte stoffen. Ze worden al jaren gebruikt om plezier of welzijn te bieden, zowel fysiek als psychisch. Bovendien dringen ze dankzij hun kleine organische structuur veel dieper in de huid dan planten. D " aan de andere kant is hun distillatie- en productieproces heel anders dan dat van plantaardige oliën ".
Om een liter etherische olie te verkrijgen, zijn grote hoeveelheden van de grondstof nodig. "We hebben bijvoorbeeld 400 kg lavendel nodig, met de hand geplukt, om slechts één liter etherische olie te krijgen. Als we het over rozen hebben, hebben we 4 ton en 1 miljoen kg jasmijn nodig, allemaal met de hand geoogst. Ook de oogst kan niet op elk moment van de dag worden gedaan, maar het is noodzakelijk om het punt te zien waar de bloem al zijn eigenschappen heeft: soms 's ochtends of anders 's avonds ". Dit feit, samen met het proces dat wordt gebruikt om ze te verkrijgen, verklaart niet alleen de potentie van deze oliën, maar ook hun vaak hoge prijs.
Het proces van creatie
Essentiële oliën kunnen via verschillende processen worden verkregen. De meest gebruikte is het destillatieproces. Alle met de hand geplukte bloemen worden in een bak gedaan, waaraan water wordt toegevoegd en vervolgens wordt verwarmd.
In dit geval is een grondige controle van de temperatuur noodzakelijk: als deze met één graad wordt overschreden, kunnen sommige eigenschappen verloren gaan. Uit dit proces verkrijgen we enerzijds het bloemenwater en anderzijds de etherische olie.
De hoeveelheid water die wordt gewonnen is altijd veel groter dan die van de 'olie'. Het negatieve punt van dit systeem is dat we bij hoge temperaturen moeten werken. Het is ook belangrijk om rekening te houden met het molecuulgewicht - wanneer die stof verandert van vloeistof in damp. Zo hebben citrusstoffen een lager punt, waardoor ze sneller overgaan van vloeistof naar damp. Dat is de reden waarom citrus in het "aroma de eerste tonen van een parfum zijn die naar voren komen", zegt Varela.
Een ander proces dat wordt gebruikt om essentiële oliën te verkrijgen, is maceratie. De plant wordt enige tijd in een andere vloeistof gezet totdat deze zijn eigenschappen vastlegt. Wanneer maceratie plaatsvindt in plantaardige oliën, wordt dit oleaat genoemd; als het in alcohol voorkomt, wordt het een tinctuur genoemd.
Hoe worden essentiële oliën door ons lichaam opgenomen?
- Oppervlakkige weg (door de huid)
Omdat ze rijk zijn aan vitamines en onverzadigde vetzuren, hydrateren en voeden ze de huid diep. Ze laten ook de penetratie van nuttige actieve ingrediënten in de dermis en de opperhuid toe. In tegenstelling tot wat het lijkt, laten deze stoffen geen vettig gevoel op de huid achter. Daarom worden ze gewoonlijk droge oliën genoemd. De huid is fluweelzacht en stralend in een paar seconden. .
- Luchtwegen (via de reukzin)
Het was een vrouw, de biochemicus Margueritte Maury (1895-1968), die de aromatherapie en het gebruik van etherische oliën in therapeutische massages promootte. Tegenwoordig is de ontspannende werking van etherische oliën bekend. "Wanneer een aroma de neusholte binnenkomt, activeert het het limbische systeem van onze hersenen. Dit is het deel dat verband houdt met geheugen en emoties. 70% van onze emoties worden gegenereerd door de aroma's die ons omringen", zegt Varela.
- Oraal (via het spijsverteringsstelsel)
In feite kunnen we etherische oliën in de vorm van pillen nemen. Het wordt echter aanbevolen dat een specialist het recept en de dosering ervan aanbeveelt. De bekendste in deze zin zijn de beroemde Omega: 3, 6 en 9.
Hoe worden etherische oliën gebruikt?
We zouden kunnen zeggen dat hun eenvoudigste gebruik "aromatherapie is, ruik ze gewoon! D" aan de andere kant, hun toepassing via de huid is eenvoudig, hoewel we enkele voorzorgsmaatregelen moeten nemen omdat het zeer geconcentreerde stoffen zijn. Om deze reden moeten etherische oliën altijd worden verdund in geleidende stoffen, zoals plantaardige oliën of klei.
Alleen de essentiële oliën van lavendel, kamille en tea tree kunnen rechtstreeks op de huid worden aangebracht. Bij oraal gebruik zijn de doseringen en de keuze van de verschillende soorten afhankelijk van de persoon, hiervoor kunt u het beste een professional raadplegen.
1. Gezicht
Essentiële oliën zijn echte revitalizers voor de huid. Ze blokkeren sommige cellulaire afbraakprocessen. Een dagelijkse massage, vóór het aanbrengen van de genezende crème, bevordert de celvernieuwing en herstelt de helderheid en elasticiteit van de huid. Met 5 druppels heb je meer dan genoeg: "één op het voorhoofd, één op elke wang, één op de kin en één op de nek". Verspreid deze druppels gewoon van de binnenkant naar de buitenkant van het gezicht met neerwaartse bewegingen, zegt Varela.
2. Lichaam
Essentiële oliën worden op bepaalde delen van het lichaam gemasseerd om specifieke problemen te behandelen, de microcirculatie te stimuleren en het vochtverlies te vergemakkelijken, vooral bij aandoeningen zoals cellulitis en zware benen. Ze kunnen over het hele silhouet worden aangebracht om de elasticiteit en stevigheid van de huid te verbeteren.
3. Haar
Het gebruik van etherische oliën, kalmerende en stimulerende middelen:
- activeert de microcirculatie,
- ontspant de hoofdhuid,
- herstelt de toon en hydratatie van het haar.
De voordelen van verschillende essentiële oliën:
Essentiële oliën hebben de specifieke eigenschappen van de planten waaruit ze zijn verkregen. Over het algemeen zijn ze allemaal:
- Ontstekingsremmers
- antiseptica
- Cellulaire regeneratoren
- Antivirale middelen
- ontspannend
- verkwikkend
- Uitstekend tegen vrije radicalen
- Activators van de bloed- en lymfecirculatie.
De voordelen van de meest gebruikte essentiële oliën
- Lavendel: antibacterieel, brengt de droge en geïrriteerde huid in evenwicht.
- Geranium: verkwikkend, verstevigt de gevoelige huid.
- Wortel: antioxidant, revitaliseert de droge en vermoeide huid.
- Cypress: veneuze tonic, kalmeert de verstopte huid.
- Patchouli: geneest, vermindert acne.
- Citroen: samentrekkend, zuivert de vette huid.
- Roomse kamille: ontstekingsremmend, geschikt voor alle huidtypes.
- Rozemarijn: verkwikkend, herstelt de glans van zwak haar.
- Eucalyptus: antiseptisch, reinigt de hoofdhuid.
- Munt: stimulerend, herstelt de kracht van het haar.
- Salie: tonic, vergemakkelijkt de haargroei.
- Oregano: anti-cellulitis, verfijnt het silhouet.
- Juniper: drainerend, exfolieert cellulitis.
- Sinaasappel: krampstillend, ontspant het lichaam.
- Sandelhout: stimulerend, verstevigt het lichaam.
- Tijm: bacteriedodend, bestrijdt alle soorten infecties.
- Jasmijn: stimulerend, afrodisiacum, verbetert de stemming.
Je kunt de 6 belangrijkste geuren van essentiële oliën in de Lagunamoon-kit proberen die beschikbaar zijn op Amazon voor slechts € 12,99.
Hoe essentiële oliën op te slaan?
We moeten proberen ze in hun originele verpakking te bewaren omdat ze een luchtdicht sluitingssysteem hebben zodat het product niet verslechtert in contact met de lucht en zijn eigenschappen verliest. Ze worden meestal bewaard in donkere glazen flessen (nooit plastic) om oxidatie door aan zonlicht.
Toch kun je ze het beste op donkere, koele plaatsen bewaren en niet blootstellen aan plotselinge temperatuurschommelingen. Natuurlijk moeten ze altijd buiten het bereik van kinderen zijn.
Als ze in deze omgevingsomstandigheden worden bewaard, kunnen ze tot vier jaar meegaan, waarbij al hun gunstige eigenschappen behouden blijven.
Voorzorgsmaatregelen voor gebruik
- Pas op voor essentiële oliën die afkomstig zijn van citrusvruchten zoals citroen, sinaasappel of bergamot, omdat ze een fotosensibiliserend effect hebben. Dit betekent dat als u ze op uw huid aanbrengt en vervolgens gaat zonnebaden, ze vlekken of lichte brandwonden kunnen veroorzaken. Gebruik ze beter bij de wintermaanden of probeer niet te zonnebaden in de uren na het aanbrengen.
- Zwangere vrouwen, zuigelingen en ouderen moeten de mening van een arts vragen.Sommige oliën hebben zelfs eigenschappen zoals het verhogen van de bloedstroom in het bekkengebied, het stimuleren van de menstruatie, terwijl andere de bloeddruk kunnen verhogen of het zenuwstelsel kunnen decompenseren.
- Mensen die lijden aan neurologische of coronaire aandoeningen moeten zich ook beperken tot lavendel, kamille of theeboom.
- Raadpleeg bij allergieën een specialist.
Onze favoriete essentiële oliën
Tot slot raden we onze 5 favoriete essentiële oliën aan. Elk van hen heeft specifieke voordelen en eigenschappen volgens uw behoeften: of het nu gaat om glanzend haar, een strakke en stevige gezichtshuid of een lichaam zonder vlekken, deze essentiële oliën zullen voor u zijn!
- De Vernieuwingsolie, de La Mer.
Een waar schoonheidselixer. Dit is een multifunctionele, bifasische olie die ervoor zorgt dat iedereen die het probeert, denkt dat hij een nieuwe huid heeft. Het combineert eucalyptus- en sesamolie die de huid onmiddellijk en langdurig voeden. Rimpels en fijne lijntjes worden geminimaliseerd, terwijl de collageensynthese wordt verbeterd, waardoor het gezicht wordt gelift. Een magisch drankje dat smelt in een zoet en delicaat aroma.
- 8 bloemen olie, Darphin.
In dit product zitten 8 essentiële bloemenoliën voor een revolutionaire nachtcrème die de huid troost en hydrateert door de zintuigen te ontspannen tijdens de slaap. Naast de 8 bloemen (Ylang-Ylang, patchouli, oranjebloesem, roos, lavendel, jasmijn en lelie), integreert de formule sheaboter, tapioca, vitamine C en E en plantaardige jojoba-, macadamia- en avocado-oliën.Bij het ontwaken zal de huid zacht, glad en in balans zijn. - Amandelolie, L'Occitane.
De huid is gevoed, stevig, glad en zacht dankzij een ideale balans tussen amandelolie, rijk aan omega 6 en camelinaolie, rijk aan omega 3. De sprayflacon maakt het gebruik gemakkelijk. Na een maand maakt dit L "Occitane-product de huid steviger en elastischer.
- Moroccanoil behandeling.
Een uitstekende oplossing voor perfect haar. Door de combinatie van de krachtige ingrediënten van de Moroccanoil-formule en met arganolie als handelsmerk, versterkt deze geavanceerde behandeling het haar, verhoogt het de elasticiteit en werkt het als een schild tegen de effecten van de omgeving. Het is een vochtinbrengende, styling- en afwerkingstool waarvan de onmiddellijke absorptie helpt om een ongeëvenaarde glans en buitengewone zachtheid te bereiken. - Anti-Eau lichaamsolie, Clarins.
Met 100% pure plantenextracten, waaronder soorten als rozemarijn, geranium en munt. Verstevigt, verstevigt en verbetert de elasticiteit van de huid en verbergt striae. Deze hazelnootolie voorkomt vochtverlies en geeft de lichaamshuid een ongeëvenaarde fluweelzachte zachtheid.
