Afgunst op het perfecte lichaam op het strand: waar we jaloers op zijn en hoe te stoppen
Met de komst van de zomer denken velen dat het nodig is om fit te worden, en we zijn allemaal een beetje bang voor de zwemkledingtest en proberen deze op de meest serene manier onder ogen te zien.Onder degenen die gekke diëten beginnen, degenen die dekking zoeken met een specifieke training, en die in plaats daarvan probeert er niet te veel belang aan te hechten ... het feit blijft dat 7 op de 10 Italianen lijden aan het "Adonis-syndroom", dat is de afgunst van het perfecte en gebeeldhouwde lichaam. Zou dit de reden kunnen zijn waarom we besluiten om situaties zoals die op video het hoofd te bieden? Kijk:
Waar zijn Italianen jaloers op voor het perfecte lichaam?
Volgens een studie van Nutrimente uitgevoerd op een steekproef van 1500 mensen, blijkt dat wanneer Italianen in badkleding op het strand zijn, 7 op de 10 lijden aan het "Adonis-syndroom", dat wil zeggen dat ze jaloers zijn op de perfecte fysieke vorm die ze vinden In andere. Hiervan zijn 4 op de 10 vrouwen (46%) en 3 op de 10 mannen (32%). Het is duidelijk dat niet iedereen jaloers is op elk deel van het lichaam: wat vrouwen betreft, ze zijn enorm jaloers op slanke benen zonder cellulitis; ze zouden graag langere, stevigere bilspieren en strakkere armen en borsten willen. Mannen daarentegen willen veel meer gedefinieerde benen; ze zijn jaloers op de gebeeldhouwde buikspieren en goed gedefinieerde biceps. Om dit ongemak te overwinnen, besluiten velen zich tot degenen te wenden die minder fit zijn dan zij om zichzelf te troosten, anderen stellen de lijst met goede bedoelingen samen, zelfs 2 op de 10 Italianen besluiten zich niet aan te kleden. Hier zijn 3 tips om de afgunst van het perfecte lichaam te overwinnen:
Zie ook
via GIPHY
1. Zelfvertrouwen vergroten
Een laag zelfbeeld leidt ertoe dat je je aangetrokken voelt tot een constant en vaak onbereikbaar idee van perfectie. Het zou juister zijn om iemands capaciteiten en gaven te herkennen, te waarderen en in gedachten te houden. Denken dat je nooit perfect kunt zijn is synoniem met nederlaag, bewust werken aan je gebreken is altijd de verstandigste en meest lonende manier.
2. Zorg goed voor je lichaam
Het doel is net zo belangrijk als de motivatie die het doel drijft. Het verzorgen van je lichaam zou een dagelijks dictaat moeten zijn dat wordt gedicteerd door eigenliefde in plaats van door idealisaties.Dus een gezond dieet, goede fysieke activiteit, gemoduleerde blootstelling aan de zon, huidverzorging, zijn allemaal dingen die ongeacht het kostuum moeten worden overwogen. passend.
3. Heb een positieve houding
Perfectie bestaat niet, behalve in de onvolkomenheden die iedereen, absoluut iedereen, heeft. Iedereen is jaloers op iemand anders en droomt ervan anders te zijn dan ze zijn. Om deze reden is het, in het licht van wat we zouden willen zijn / worden, belangrijk om altijd een gezonde en positieve houding te hebben. Je kunt altijd verbeteren, zonder ooit op de een of andere manier te overdrijven. Hiervoor nodigen we je uit om dit album te bekijken en alle mythes over voeding te ontdekken:
