Leef rustig een verhuizing
Verhuizen: een bron van stress
Talrijke studies stellen dat verhuizen de derde grote stressor en verzwakkende factor is na rouw en ontslag. De uren veranderen, je moet de administratieve zaken regelen… maar verhuizen is ook een bron van emotionele onevenwichtigheden. In een andere regio, in een verre stad of om de hoek, betekent verhuizen een breuk met levensstijl, gewoontes en gezinsomgeving. Een verhuizing kan corresponderen met de wens om verder te gaan, maar het kan ook gepaard gaan met de angst om niet te vinden wat men heeft achtergelaten (aardige en betrouwbare buren, een comfortabel huis, een aangename omgeving ...). Sommige psychoanalytici vergelijken de stress van verhuizen met de scheidingen die in de kindertijd zijn ervaren. Anderen beweren ook dat elke verandering in het leven het beroemde " originele pauze", het moment waarop het kind de baarmoeder verlaat, op weg naar het onbekende. Zeker, als de verhuizing wordt opgelegd (om werkloosheid, gedwongen veranderingen, financiële redenen), zal het nog erger worden ervaren en kan het zelfs traumatiserend worden Naast een legitiem verlies van referentiepunten kan het leiden tot verlies van eigenwaarde, geassocieerd met een gevoel van falen.Gevolg: latente angst en stress, zo niet depressie, komt vaak voor na een verhuizing.
Rouw om het oude huis
Om de verandering van situatie rustig te accepteren (zelfs als dat gewenst was) en te profiteren van het nieuwe leven, zul je moeten rouwen om het oude huis, in je buurt maar ook om de mensen die je hebben omringd en je soms hebben gesteund tijdens de jaar. Veel van de mensen die verhuizen, hebben de neiging om nog een laatste wandeling door het gebouw of de buurt te maken om met de winkeliers te kletsen en de buren gedag te zeggen.
Vestig je in het nieuwe huis
Verhuizen betekent ook je leven en je spullen op orde brengen. Door de dozen klaar te maken, maakt u een selectie van de objecten, maar niet alleen. Ornamenten, fotoalbums, kleding… veel herinneringen komen weer naar boven, andere lossen op. Aan de andere kant zijn er mensen die van de verhuizing profiteren om zich te ontdoen van omvangrijke voorwerpen, om de essentie mee te nemen en te scheiden van wat overbodig is. Er zijn twee mogelijkheden om je zo goed mogelijk in een nieuwe woning te vestigen:
- Als je bang bent om je te verward te voelen, kun je proberen de kamers dezelfde indeling te geven (plaats van meubels, voorwerpen).
- Als je helemaal opnieuw wilt beginnen, verander dan de inrichting en opstelling van het meubilair volledig.
Moedig kinderen aan
Verlaten van school, leraren, klasgenoten ... Net als bij volwassenen kunnen sommige kinderen en adolescenten zich gedestabiliseerd voelen door het idee om te verhuizen of juist deze ervaring ervaren als een nieuw begin, een spannend avontuur. Het beste is om ze in deze test nauwlettend te volgen, ze mee te nemen naar het nieuwe huis, samen te ontdekken waar de winkels, de school, de sportschool, de bioscoop zich bevinden ... dat wil zeggen, die plaatsen waar iedereen kan nieuwe referentiepunten krijgen.
Zorg voor goede nabuurschapsbetrekkingen
Als de verhuizing klaar is, is er nog een andere moeilijkheid: de integratie met de buurt. Mis je het gepensioneerde echtpaar op de tweede verdieping, altijd klaar om je te helpen, of de twee externe studenten die je altijd uitnodigden voor een aperitief? Wat maakt het uit, vanaf nu is het essentieel om nieuwe kennissen te maken: die zullen ongetwijfeld net zo gezellig zijn. Nadat je je hebt gesetteld in je nieuwe nest, leer je je buren kennen, sta je voor de deur of organiseer je een aperitief bij je thuis. De meeste mensen zijn gevoelig voor dit soort aandacht. Hoe meer je geïnformeerd bent over de werking van het condominium en de lucht die je erin inademt, hoe makkelijker de overgang van het oude naar het nieuwe leven zal zijn...
